文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享)
导语：
自从孩子出生后，做家长的就会逼着孩子做任何事情，甚至有的父母还在说：自从升级当了父母后，都快成为育儿师了，其实，不以为然，多数家长只是在教育自己的孩子时积累的经验而已，还是存在很多的误区的。
案例：我闺蜜琪琪真是让我羡慕不已，不仅有个温暖的家庭，更是有一对可爱的龙凤胎，哥哥只比妹妹早出生6分钟，两个孩子的到来，让琪琪一家很是开心，自从琪琪生了孩子之后，因为当时琪琪怀两个胎儿时，营养肯定没有一胎的营养好，所以生出来的孩子有点偏瘦，所以，琪琪决定辞掉工作，一心一意照顾孩子。
随后，琪琪担心孩子的营养恒不上，个子没有同龄孩子高，就准备让他们喝牛奶补钙，只因妹妹觉得牛奶有股怪味，她接受不了，于是，琪琪换个方法，让女儿每天都吃钙片来补钙，而哥哥喝牛奶来补钙。
时间飞逝，不知不觉两个孩子已经到小学5年级了，孩子都快要小学毕业了，而孩子的的身高也随年龄增长而增高，琪琪看到这样的效果，很是满意，当孩子们上了初中后，哥哥的个子已经超过妹妹了，一开始琪琪满意在意，觉得男孩肯定比女孩子要高，所以继续以这种方式为孩子补钙。
可是，就这样又过了三年，哥哥和妹妹的身高有着明显着差异，妹妹进入青春期后，个子和刚入中学是没有太大的变化，一会停留在1米5多一点，而哥哥却已经长到了1米78左右，两人站在一起，个子差异很大，这让琪琪感觉到了一长，于是就带着女儿去医院做检查。
经医生的全面检查，医生告知父母说：女孩的骨骼线完全闭合了，孩子是不可能生长了，医生为此还很纳闷，孩子这个年龄是成长期，怎么会这样快闭合的呢？于是，医生就向女孩的母亲了解了情况，然后医生断定，是母亲长期给孩子补钙，导致补的钙过多，导致女孩提前骨骼线闭合而无法再成长，由于兄妹俩的饮食是相同的，唯有不同的是不该方法不同，一个就是天天喝牛奶，另一个每天吃钙片，医生道出，这就是最根本的原因。
一、同样是补钙，为何二人会截然不同呢？原因是这2点1、营养不同
虽说同样都是补钙，可是，两者的营养则不同，牛奶的营养更加全面，牛奶除了钙，还有人体所需的维生素和免疫蛋白素等元素，牛奶为人体提供的营养是比较全面的，而钙片就不一样了，它是属于药类品，虽然它对人体补钙也是有帮助的，可是，使用过量，会导致营养过剩，会使孩子的骨骼线早早闭合，影响孩子成长。
2、功效不同
其两者功效也是有所不相同的，牛奶所含的营养比较全面点，除了人体所需的钙，里面还含有其他元素，比如里面含有帮助人体消化、有助睡眠等，这些元素对人体都有很大的帮助。
钙片就没有牛奶那么全面了，它只有一个功能就是补钙，但是含钙量很高，如果，孩子吃过量，会加快孩子骨骼的生长，到了一定的年龄后，孩子的骨骼线会提前闭合，从而达不到理想的高度。
二、父母该如何分配孩子营养均衡呢？1、食物多样化
孩子的健康不能依靠药物来替代，孩子的健康还是要取决于食物，家长要做的是，要保证孩子每天食物要多样化，这样孩子才不会挑食，从而达到孩子营养的均衡。
2、牛奶
其实，牛奶是我们大家都认可的有营养的食物，每天一杯可以保证我们孩子身体营养的所需，毕竟牛奶中可以为我们的孩子提供钙、铁、锌等，身体所需的元素，这些营养都是有利于孩子成长的。
3、蔬菜、水果
水果我们都知道，它是补充人体所需的维生素，由于孩子正处于发育成长期，孩子的饮食和营养不均衡，很容易造成孩子的营养缺失，孩子最常见缺失的是维生素和钙，所以，让孩子多吃蔬菜和水果，不仅可以补充孩子所需的营养，也可以促进孩子的大脑发育。
小豆爸寄语：孩子想要有营养，想要有高个子，光靠补钙还是不行的，毕竟，还是要以食物为主，所以，孩子不挑食，才能保证孩子的营养均衡。
今日互动话题：各位家长，你们为孩子补过钙吗？或你们用什么样的方法可以让孩子营养均衡呢？欢迎在评论区留言分享~
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