女性怀孕的时候，许多平时喜欢吃的食物都需要忌口。这样才能更好的呵护身体和腹中胎儿的健康。那么怀孕的人，哪些食物不能吃呢？营养师：这5种食物千万别碰。
孕妇哪些食物不能吃？1、螃蟹
螃蟹性寒，有活血化瘀之效，所以对孕妇不利，尤其是那双蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
甲鱼性咸寒，有很强的通血络，散瘀块的作用，因此有一定的堕胎可能性。特别是鳖甲，它的堕胎之力要比鳖肉更强。
3、薏米
中医认为薏米其质地滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，从而引发流产。
4、黑木耳
黑木耳有滋养益胃的作用，从而受到很多受孕产妇的喜爱，但其实它同时也具有活血化瘀之效，从而不利于胚胎的稳定瘀发展，所以不能吃。
5、芦荟
芦荟本身含有一定的毒素，中毒剂量在9-15g左右，大家普遍会在食用后8-12小时内呈现恶心、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等等中毒情况，怀孕中的女性如果引用芦荟汁，有可能会出现骨盆出血，甚至是流产的情况。
孕妇吃哪些食物对胎儿有利？1、燕窝
孕妇食用燕窝不仅可以保养皮肤，改善孕妇体质，还对腹中儿子的体质、皮肤、脑力有非常多的益处。这边建议食用老行家的鲜炖燕窝，即食燕窝虽然保质期长，但是有添加剂，或多或少有些不利。
2、牛奶
孕妇一周可以喝个2到3次牛奶，牛奶的营养丰富，钙磷的比例也非常适合人体吸收，是很好的补钙方式，而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等，对于孕妇和腹中胎儿的发育都有非常大的好处。
3、核桃
核桃能够帮助孕妇提高记忆力，促进体内胎儿的智力发育，还能补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。
4、鱼类
怀孕期间可以适量吃些鱼肉，补充身体所需的微量元素以及矿物质。
5、蔬菜
有些孕妇有便秘的情况，从而阻碍了胎儿的正常发育，所以孕妇平时一定要多吃蔬菜，缓解便秘问题，促进孩子正常发育。
好了，今天的内容就分享到这儿了，感谢大家的阅读。
怀孕,孕妇 标签：
