对于美食，相信每个人都难以抵挡诱惑，但是有些美食中添加了一些额外的调剂，它们对于人的身体并不友好，特别是对于一些怀孕的女性朋友，她们在孕期更应该注意饮食健康，但即使如此，美味的食物仍然诱惑着孕妇们。但是孕妈在怀孕期间，建议少吃这些调味料,对你和胎宝宝都好！
1、酱油
酱油不能多吃，因为它含有色素，如果孕妇过多食用酱油，会造成色素沉积，带来的影响就是胎儿有极大概率会长胎记。不要觉得这是一件无所谓的事，试想一下，如果胎记长在孩子脸上，会对孩子的一生造成多大的影响。而且，酱油吃多了还有致畸的风险，对胎儿的损伤很大。
2、黄酒
作为中国传统调料，黄酒多用来炖鱼炖肉去腥提鲜。很多孕妇为了补充营养就会多吃肉类，这时候势必会摄入黄酒。虽然是调料，但黄酒也含有酒精，众所周知酒精会麻痹中枢神经，所以对胎儿会有损伤，严重时还会引起畸形等现象。
3、味精、鸡精
4、辣椒
这类具有刺激性的调味食物容易造成消化道灼烧，孕期身体非常脆弱，尤其是肠道方面，很多孕妇都有便秘困扰。辛辣食物更容易引起上火，身体机能紊乱，而且辛辣食品产生的毒素会随血液进入胎儿体内，这种影响对出生后的婴儿都有严重影响。
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