去超市买零食，付了钱东西没有拿回来就回家了；手里拿着手机，却到处找，不少女人在孕期、产后都会出现这种情况，常常被人笑话称：“一孕傻三年”，难道生完孩子真的会让女人智商下降，记忆力衰退吗？
其实原因不在脑而在于“心”
“孕傻”的原因不在于脑。它是一种“心病”，对于孕产妇来说，面对角色的转变及身体各种系统发生不同程度的变化，难免会产生一些紧张，焦虑的情绪，甚至会抑郁。特别实在分娩后，对养育宝宝这件事，感到手足无措，感觉一切都失去了控制；生活习惯被打乱了，长期睡眠不足，做起事情来笨手笨脚的，再加上重返职场后，精力大不如前，也会产生怀孕生子让自己变笨变傻的想法。
随着养育孩子时间的延长，妈妈会越来越有经验和得心应手，焦虑等不良情绪将逐渐减轻，对于妈妈来说，三年是一个分水岭，一般孩子3岁多会上幼儿园。这对于妈妈来说也是一种“解放”，通常，所谓的“孕傻”在此时也就会基本消失。
“心病”还需“心药”医
难道只能坐等“孕傻”消失吗？当然不是。与其抱怨，不如接受它，积极面对，调整心态。
找准问题源头并及时解决
“孕傻”是多种原因相互作用的结果，比如心理压力大、睡眠不足等，想真正解决“孕傻”问题，必须找准问题源头并及时解决。这需要丈夫及其他家人积极帮助新妈妈。新妈妈也可以从以下几方面进行调整。
正视现实初为人母，在养育孩子方面略显笨拙、容易焦虑都是正常的，生活习惯被打乱也是难免的，要正视这一切。随着宝宝年龄的增长，生活会逐渐步入正轨，要相信一切都会朝着好的方向发展。
多参加社交活动不要让宝宝、丈夫和忙不完的家务事把自己的生活全部填满，适当参加一些社交活动，找朋友聊聊天，有助于放松心情。
适当休息充足的睡眠让人元气满满，适当的抽出一点时间做做有氧运动。
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