冬春之际正是气温极度不稳定的时候，也是宝宝最容易感冒的时候。邻居的孩子童童就在这个时候感冒了。
有一天，童童奶奶带着童童在小区里玩，遇到了童童的小伙伴毛毛，毛毛看起来一副无精打采的样子，奶奶问后才知道，原来毛毛感冒了，刚从医院回来。毛毛的奶奶解释说，是晚上蹬被子冻着了。
毛毛的事，奶奶记在了心里。到了晚上，奶奶把童童的毛衣找了出来，给童童穿上，妈妈觉得没有必要，奶奶却认为，这样即便童童再踢被子也不怕了。妈妈觉得也有些道理，就没再反对。等童童睡着之后，奶奶又把被子给童童掖好，这才离开。
妈妈却发现童童感冒了，鼻子不透气不说，脑袋也有点热，整个人恹恹的，不爱动。奶奶很疑惑，不知道到底是哪里出了错？
睡不好觉，对孩子影响大
1、降低身体免疫力
免疫力是保护宝宝，不受细菌和病毒侵害的屏障。睡觉可以让宝宝快速恢复身体机能，促进身体发育，让宝宝的免疫系统更加完善和坚实。而如果宝宝晚上睡不好觉，免疫力就会降低，从而使宝宝更容易受到细菌和病毒的侵害，使宝宝生病。
2、长不高
虽然影响宝宝生长发育的因素很多，除了基因、营养、锻炼外，还与生长激素的多少有关。当宝宝进入深度睡眠，宝宝的身体就会分泌更多的生长激素出来。因此，如果宝宝睡眠质量不高，则会降低身体内生长激素的分泌，影响宝宝长高。
3、降低宝宝的创造力
孩童时期是创造力最强的时期，因为宝宝好奇且专注。而如果宝宝睡不好觉，则会让宝宝注意力不集中，使宝宝更多动，同时也影响宝宝的创造力。
4、影响心理健康的发展
充足的睡眠会让宝宝感觉更舒服，而缺少睡眠则会让宝宝更容易产生，情绪低落、烦躁、易怒等不良情绪，影响宝宝的心理健康。
哪些行为会影响宝宝的睡眠？
1. 给孩子盖太厚重的被子
天气太冷，即便屋子里有暖气，到了晚上的时候，屋里的温度也会降下去一些。如果是在老家，那房间里的温度会更低。这个时候，家长们不仅担心，孩子在晚上冻着怎么办？就想着给孩子多盖些被子，防止孩子冻着感冒。
但是，宝宝现在太小，被子如果太厚，会给孩子造成压力，宝宝不舒服就喜欢踢被子，但是被子太厚了，宝宝踢不动，甚至连抬腿翻身都困难，势必会让宝宝感觉非常不舒服。这样，宝宝是冻不着了，但是因为身体不舒服，睡不好，晚上则是一遍一遍的醒，宝宝睡不好，妈妈也睡不好。
2. 给孩子穿毛衣睡觉
为了防止宝宝踢被子后冻着感冒，有些家长就会像童童奶奶似的，给宝宝穿上毛衣，毛衣确实很暖和，但是毛衣束缚在身上，会让宝宝产生疲累的感觉，睡不舒服，睡不安稳。宝宝睡不好觉，自然就会影响发育。
除此之外，宝宝穿着毛衣再盖上被子，更容易出汗，也更容易发生踢被子的现象。
3. 开空调和电热毯睡觉
在屋里不是很暖和的时候，大部分人都会选择开空调和电热毯，这些设备既方便又简单，又很容易让人感觉到暖和，因此很受欢迎。
但是凡事有利有弊，冬天的气候本就干燥，开空调和电热毯会让人感觉到更干燥，加快自身水分的消耗。
除此之外，空调用的时间过长，不及时清洗，还会滋生细菌，再经过风一吹，把细菌带到空气里。
宝宝身体小，新陈代谢快，抵抗力又不如大人，因此很容易感冒。
怎么才知道宝宝冷不冷？
妈妈和奶奶带着童童去医院挂了号，看了医生，医生告诉了他们真相：
童童穿着毛衣睡觉，又盖上了被子，让童童身上出了大量的汗。童童睡着的时候感觉热，就踢了被子。没有被子后，身上的温度降了下去，身上的汗却没有干，这样就着了凉，再加上之前出了大量的汗，身体有些缺水，这样，就又加重了感冒。
美国儿科医生曾说过，夜晚，孩子与大人感受到的温度是不一样的，孩子更不容易感觉到冷。如果出现以下情况，则表示孩子并不冷：
1、观察孩子的皮肤
看看宝宝的头发有没有湿掉，脖子后面有没有出汗，如果出汗，则代表着宝宝并不冷，甚至还很热。
2、干咳
除了感冒的时候宝宝会咳嗽以外，屋里空气太过干燥，宝宝感觉到热的时候也会咳嗽。
当妈妈发现宝宝咳嗽的时候，可以先让宝宝呼吸一下新鲜空气，或者开窗通通风，或打开加湿器，让屋子里湿润一些，屋里的温度降低一些。如果在妈妈做了这些之后，宝宝的咳嗽的频率降低了，或者已经不咳嗽了，那就说明，宝宝现在太热了。
如何防止孩子踢被子？
1、不要把孩子裹得太紧
宝宝在刚睡着的时候很容易出汗，把宝宝裹得太严实，则会让宝宝更容易感觉到热，而出更多的汗。当宝宝感觉到不舒服的时候，就会乱动，踢被子。而这时，宝宝已经出了不少的汗，蹬了被子后，体温再次下降，就很容易冻着感冒。
2、给宝宝盖适量的被子
着凉肯定会让宝宝感冒，但给宝宝盖太多的被子，则会让宝宝不舒服，踢被子，反而适得其反。
妈妈们在把宝宝哄睡之后，不妨先给宝宝盖适量的被子，等宝宝睡了一会儿后，看看宝宝身上有没有出汗，摸摸身上，感受一下宝宝的体温，根据实际情况，来决定，要不要再添一床被子，或者，再换一床薄点的被子。
3、给宝宝穿合适他的睡衣
宝宝睡觉时，除了感觉不舒服的时候容易乱动外，正常情况下，因为宝宝体型小，身体灵活，翻身的幅度也非常大，这也造成了，宝宝不容易盖住被子的原因。
而合适的睡衣，可以让宝宝的体温保持在一定的温度，不至于让宝宝感觉特别的冷。
4、睡袋
如果以上的方法，妈妈们觉得都不太适合自己的宝宝，那么还可以给宝宝买一个睡袋。合适的睡袋既不影响宝宝活动，又不会让宝宝直接暴露在空气里，妈妈也不需要老是担心宝宝会不会踢被子，半夜里起来好多次。、
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