孕晚期的胎儿绕颈如何预防?这3个坏习惯可要抓紧改掉,别大意了

胎儿被脐带绕颈是孕晚期里最常见的问题，也是妇产科里询问最多的。但虽说它很常见，但它的危险也足够让人猝不及防，让很多孕妈妈产生高度紧张的情绪。脐带绕颈是什么呢？顾名思义就是胎儿在孕肚里因为羊水的作用下，脐带会随意晃动，一旦接触到胎儿就会停止晃动，紧接着胎儿手臂和腿部开始手舞足蹈的，直接把脐带跟个绳子一样把自己缠绕了起来，有的时候会绕在脖子上，有的时候会把自己四肢都捆起来，更是有些时候会把脐带打了一个死结。

听起来是不是有点吓人？但其实大多数情况胎儿会脐带绕颈都不是偶然发生的，跟孕妇们的生活有很大关系。因此到了孕晚期的胎儿绕颈如何预防？这3个坏习惯可要抓紧改掉，别大意了！

1、时不时摸摸孕肚，企图和胎儿进行互动

相信很多孕妈妈每天没事的时候，就喜欢安安静静坐着开始抚摸肚子，跟肚子里面的宝宝打招呼，聊天等等。孕肚就如同胎宝宝的小房子，每次孕妈妈抚摸肚子的时候就是在给宝宝敲门。正常来说，没有去刺激孕肚，没有给宝宝敲门的话，胎儿都是一个舒服的姿势躺着休息睡觉，要么就是在倾听孕妇在干嘛。

2、孕妇睡姿过于放肆，还经常熬夜

到了孕中期，我们都会听到这么一句话“睡觉要靠左侧睡，对孩子好对孕妇也好”，然后很多孕妈傻乎乎的真的就只靠左侧睡，哪怕睡累了也不翻过来。确实，采取左侧卧的睡姿，左侧卧的睡姿不但能够减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，而且能避免胎儿缺氧的发生。但是孕妇睡姿都不舒服了，胎儿在肚子里面肯定也不舒服的呀，所以说咱们也可以换成右侧睡一下，舒缓一下身体。但是一定要注意，随着孕肚慢慢变大，千万不可以直挺挺的躺着睡噢，也就是仰着睡，这容易让胎儿非常不舒服，更会引起胎儿脐带绕颈。

3、孕妇身体过于疲劳或兴奋

孕期适当的运动还是可以的，但一定要注意不能过于兴奋或疲劳，可以选择一些舒缓的温和的运动方式，最起码胎儿不会跟着孕妈的心脏一起受刺激。都说母子连心，孕妇情绪越激动越兴奋，那么胎儿更容易动起来。