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现在生活条件好了，家长都想给孩子多一点营养，让孩子尽可能的多吃一点;只觉得孩子白白胖胖就是好，殊不知胖不一定就是营养过剩，很有可能会营养不良。
今年5岁的强强和他的名字一样，白白胖胖的很有喜感，都已经80斤了，根据强强妈妈说，强强出生就比别的孩子要沉两斤，当时选择的是剖腹产，有8斤6两。这么大的体型，家里人一直觉得孩子会很饿。所以一般会在喝完母乳之后再给添加奶粉。到添加辅食的时候，一天都加三顿辅食，总是害怕孩子会饿，就这样强强从小就比别的孩子要高和胖，家长都引以为豪。尤其是强强的奶奶觉得家里有这么一个大胖小子非常的有福。
最近强强每每吃完饭之后，都会和妈妈说自己胃疼。由于疼的次数很多所以强强妈妈带孩子到了医院检查。经过医生检查却发现强强居然营养不良而且还有胃病。这让强强妈妈十分的惊讶，孩子明明吃的很多，怎么会营养不良呢？后来根据医生的询问，原来强强不仅喜欢吃肉，而且还喜欢吃一些油炸食品。这样的食品造成了肥胖，但是并没有什么营养。长时间这样的饮食习惯使强强的胃部压力很大才会有胃疼的现象。
强强的案例给了我们很大的警告，家长不要一味的让孩子多吃不过孩子是否能够消化。家长应该给孩子养成良好的饮食习惯，在这里给各位家长三点建议。保证饮食的多样性有的孩子喜欢挑食，总是只吃自己喜欢吃的。长时间下来营养达不到均衡，自然会出现营养不良的现象，所以家长平时要多关心孩子的饮食问题，尽量保证饮食的多样性。像蔬菜、水果、肉类、蛋类均衡摄入。
严格把控孩子的零食有一些老人看孩子，孩子不爱吃饭，老人就把零食当做主食来喂孩子。零食里糖分不仅高，而且还没有什么营养，孩子自然吃了就没有胃口再吃饭。所以家长要严格把控孩子的零食，在吃饭前后不要给孩子零食吃。
保证饮食的规律性家长们不要按照孩子的规律给孩子做饭，有些父母在孩子易有饥饿的信号时，就立马给孩子吃饭，这样孩子吃的并不是很多。所以大人的一日三餐把握准时，有固定的时间吃饭，孩子自然能够养成饮食的规律性这样就不会造成过度肥胖。
孩子如果吃的不对，吃的不健康，不仅会造成身体肥胖，而且不利于长个，所以家长要摒弃胖就是好的观念，以健康为主。只要吃的对了，孩子免疫力增强，自然不会生病。
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我是琳妹，高级育婴师，专注于解决宝宝成长中的各类问题。
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