要说到女性怀孕期间的最佳补品是什么？肯定很多人第一时间想到的就是燕窝。没错，燕窝确实是一个不错的进补选择。它不仅能够使孕妇体魄更加强壮，能够更好的备孕，还能够使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、免疫力更强等等。除此之外，孕妇坐月子期间，多吃燕窝的话还能更好恢复生产前窈窕的身材。
那么孕妇除了吃燕窝以外，还可以靠什么食物来补身体呢？今天我们一起来看下。
1、红枣
红枣中含有丰富的维生素C、叶酸和维生素A等等。孕妇常吃，可以促进体内胎儿的大脑发育。同时也能增强孕妇的身体免疫力，起到健脾益胃和安神定志的功效，还有助于孕妇产后补血。
2、菠菜
无论是在备孕期间还是怀孕之后，孕妇都是需要补充适量的叶酸。叶酸能让胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形造成的伤害，而菠菜则是蔬菜中叶酸含量较高的一种蔬菜了。另外菠菜中还含有大量的B族维生素。能有效防止妇盆感染。精神抑郁、市面等等常见的孕期并发症。
3、瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用。孕期需要的血液总量会成倍增加，用来保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此在怀孕期间，孕妇对铁的需求是成倍增加的，如果体内的铁不足的话，孕妇会记忆感到疲劳，瘦肉中的铁是供给人体的主要来源，而且很容易被人体吸收。
4、柑橘
虽然柑橘中绝大部分成分都是水分，但是其富含的维生素C和叶酸等营养成分，还是不容忽视的，能很好的帮你维持体力，防止因为缺水从而造成的疲劳。
好了，关于孕期女性最佳的补品，你们都了解了吗？感谢大家的阅读与支持。
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