上周六一大早,在女儿提出想吃鸭蛋、香肠与猕猴桃的要求被我一一拒绝后。她情绪瞬间失控,从厨房跑到客厅,开始大哭大闹。
其实那两天,女儿肠胃不好,老母的拒绝也真实属无奈。
我站在厨房门口停了几秒,走了过去,将女儿抱在怀里,起初她的哭声并未减弱,反而更厉害了。
“等妞妞肚子好了就可以吃了。”我边说边轻抚她的后背。
“不,我就要现在吃嘛。”她大喊。
我继续拥抱着她,轻抚后背,过了一会,她哭声渐小。大概一分钟后,她停止了哭泣,抬起头看着我说:“等我好了,我要吃鸭蛋。”
“没问题,等妞妞好了,就吃鸭蛋。”我轻快地答。
之后我们愉快地吃早餐,一切都变得风清云淡。更有意思的是,中午吃饭时,她居然很认真地说:“我不能吃鸡蛋了,等我好了再吃吧”。
我这个老母心中暗喜,原来孩子哭闹时,让她感受到情感联结,真得远比对她怒吼或责备有效地多啊。
美国“手拉手做父母”的创立者帕蒂在其所著的《倾听》一书中写道,“孩子需要感受到与你的情感联结,正如他们需要水、食物、睡眠、卫生和安全的栖息地一样。当孩子感觉到与你亲近时,他的大脑神经通路就能保持畅通,使他能够感知、记忆、思考与合作。
情感联结,为何如此神奇?1.情感联结直接影响孩子大脑运转
如果你不了解孩子大脑如何运转,可能就很难明白情感联结为何如此重要。
丹尼尔·西格尔所著的《全脑教育》中对孩子大脑的描述极为形象,他把大脑想象成一座两层小楼,下层大脑包括脑干和边缘区域,负责基本生理功能和感知他人的情绪。
而楼上大脑有前额叶,负责思考、计划、逻辑以及同理这样一些高级的思维活动。下层大脑在孩子出生时就已十分发达,而上层大脑要到二十几岁时才能完全发育成熟。
科学研究表明,当孩子感受到情感联结时,下层大脑中的边缘区域便会感知到,并协调大脑各部分之间的神经通路积极运转。此时,尚未发育完全的上层大脑被充分调动。而在孩子感受到不快,威胁、沮丧时,上层大脑不仅还没建设好,就连可以起作用的那一部分在剧烈情绪或巨大压力下也会被关闭。
所以说,情感联结会直接影响孩子大脑神经通路的正常运转。
前面那个例子中,女儿大哭大闹时,就是下层大脑感受到了委屈和不快,这时,负责理性思维的上层大脑通路就会瞬间被关闭,所以你会看到一个毫不讲理的熊孩子。
而我的拥抱与理解,让她下层大脑中的边缘区域感知到情感联结,其便会协调大脑各部分神经通路积极运转,上层大脑的思考与合作等理性功能会重新调动起来,女儿便逐渐平静并变得乐于合作。
2.情感联结是启动孩子思考与合作的钥匙
孩子下层大脑中的边缘区域好似雷达波束,可敏锐识别周围人的身体与表情语言~包括眼神、表情、音调、姿势等。
当父母或其他关爱孩子的成年人发出这样的信息:“我在这儿,我喜欢你,我陪在你身边”。
孩子的大脑就会感受到情感联结,此时,其与生俱来的对于安全感和被庇护的需求就会被满足。当孩子感受到情感联结时,他的大脑通路就能保持通畅,“楼上的大脑”便可以最大化发挥其在思考、判断、推理以及合作的作用。
这也就是为什么孩子哭闹时,你用吼叫或讲道理无用,而使用情感联结会如此神奇的原因。
例如,早上起床,果果因为奶奶说天冷不让她穿短裤而大哭起来,这时妈妈坐在床上,将果果以喂奶的姿势抱在怀里,轻轻摇晃,过了一会,她便不哭了,并配合地穿上长裤。
这是因为果果的下层大脑中的边缘区域识别出妈妈动作的温柔与熟悉,那怀抱让她感觉温暖又安全,此时,果果大脑的神经通路恢复了畅通,上层大脑开始发挥作用,变得乐于思考和合作。可以看出,感受到情感联结的孩子,会自动启动上层大脑的功能,学会思考与合作,变成一个天使宝宝。
巧用情感联结,平息孩子哭闹那么家长究竟应该怎么做,才能让孩子感知到情感联结,进而平息一场场哭闹呢?现在我来为大家分享3个方法。
1.灵活运用游戏倾听,让孩子在笑声中得以滋养
游戏是孩子认知和了解世界的方式,几乎没有孩子会不喜欢游戏。
所以在孩子哭闹时,游戏首当其冲担任了与孩子建立情感联结的使者,游戏中的趣味和笑声可转移孩子的注意力,化解他们心中那些不快、烦躁与不安的情绪。
运用游戏化解孩子的哭闹是有技巧的。
第一步、你要先用比较夸张的语调或动作描述你要开始的游戏,吸引孩子注意力;第二步、你开始做游戏动作,并巧妙运用游戏与孩子亲密的接触;第三步、在成功吸引孩子参与后,游戏中尽可能与孩子有互动与身体接触。举个例子,前两天,正要睡觉的女儿因为老公给腿上抹了点风油精,而大哭起来。
说实话,面对闹觉的孩子,我心里也不敢肯定游戏会起多大作用,但我还是故意一边用手在鼻子处扇风,一边夸张地说:“味道太难闻了,妈妈要用纸把鼻子塞住”。
然后,我拿了一张抽纸,卷了两个筒,分别插在我的鼻孔里,故意凑近女儿的脸,用两个纸筒抚触她。
神奇的是,女儿停止了哭泣,好奇地看着我。
我看有用,便继续用手臂贴在脸上模仿大象的形态和叫声。
这时候女儿似乎已忘记哭闹,并要求也玩卷纸筒塞鼻子的游戏。最后,一场哭闹变成了一次愉快的亲子游戏,我和女儿用鼻子里插的纸筒互相触碰,当然是笑声一片。
这就是游戏的力量,利用游戏,我和孩子建立情感联结,不但化解了当时的危机,也让我和孩子同时获得了爱的滋养。
2.给孩子一个拥抱,让他感觉安全而温暖
美国语言学家艾伯特·梅瑞宾通过研究发现:人与人之间的沟通,只有7%通过通过语言沟通,高达93%的沟通是通过非语言进行的。
沟通效果=7%的语言+38%的音调+55%的肢体语言。
对于哭闹的孩子而言,拥抱这样的肢体语言远比语言更有力量,会让孩子感到安全而温暖。
孙俪曾在朋友圈发文:“当孩子有不满,愤怒,悲伤的情绪发生,他需要的只是你的一个拥抱,不要说教,站在他的角度理解他,支持他,鼓励他,那些大道理等他情绪好的时候再去说吧。这些话也是写给我自己的,哈哈哈,现在拍戏,录音师都会表扬我,嗓门变大了,有穿透力了,为什么进步这么大?当妈妈的应该都懂,还不是这7年练出来的。“
河东狮吼的老母老父,都是过来人,孙娘娘的这句话我们当然都懂。
但最为关键的是,孙娘娘有了新的发现,有了自省,或许孩子需要的不是大吼大叫,而只是一个拥抱。
在孩子哭闹不止时,你可以过去拥抱他。
第一、在拥抱孩子之前给自己一个平息情绪的时间,他对于你的情绪会非常敏感;第二、不要害怕孩子的拒绝,你可以再次拥抱他;第三、你可以拥抱并轻抚他后背;第四、你可以说点理解他的话,也可以不说,这都没有关系。在你拥抱他的那一刻,大脑中的边缘区域就已经识别出你的善意与温柔,便会感知到情感联结,之后孩子上层大脑中的功能便会慢慢启动,很快他就会恢复平静。
3.如果你什么都不能做,就陪伴在孩子身边
实际上,当孩子失去理性大哭大闹时,父母通常也难以控制自己的情绪。
面对一个撒泼打滚的熊孩子,也许你根本没有耐心和他开始一个游戏,或者你也正在怒火中烧,不愿意给他一个拥抱。
父母毕竟也只是肉体凡胎,谁都有负能量爆棚的时刻。
如果你什么都不想做或什么都不能做,那么你只需这样。
第一、静静地坐在孩子周围,让他感受到你的存在,知道你并未因为他的哭闹而抛弃他;第二、在这个过程中你尽量平静自己的情绪,告诉自己,任何人都有无法控制情绪的时候,连自己都有,那么孩子肯定也会有;第三、你可以给孩子准备一条毛巾,适时为他擦擦眼泪。即使你什么也不说,什么也不做,只是静静陪伴并逐渐平息自己心中的怒火,对孩子而言,他也会感受到与你的情感联结,在他心中,你是一个关注他,不抛弃他的人。
一行禅师曾说:“对于任何人,我们能赠予的最宝贵礼物就是我们的关注。
以上几个情感联结的小方法,我自己亲测有效,可孩子不同,场景不同,状况可能会有千差万别,但万变不离其中,在熊孩子哭闹不止时,不管你采用什么方法,只要能让他感受到与你的情感联结,那就是胜利。
记得有一本书上说过,育儿方法千万种,为人父母一定要相信自己的直觉与感受,当所有的人都告诉你,不要理熊孩子,就让他哭时,或许只有你知道,那个哭泣的孩子,需要的只是你一个拥抱和支持。
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