本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，本期萝爸分享的内容是：孕期这3种食物，是宝宝黄疸的“罪魁祸首”，孕妈千万别碰！
很多人喜欢用“小猴子”来描述新生儿，那时来自于潜意识里的想象，觉得宝宝出生之后就是红彤彤的，和小猴子特别像。可其实并不是所有的宝宝出生都是这样，有些不仅小脸不红润，甚至还会出现蜡黄色。而这种看起来不太健康的样子，就是令人多父母都非常担心的，新生儿黄疸。
从医学的角度上来解释，那就是宝宝体内胆红素代谢障碍，而由于无法正常分解和排除胆红素，因而导致血清内胆红素浓度快速上升，则会把皮肤与其他组织被染成黄色。
如果宝宝的黄疸在7-10天内会逐渐好转的话，那便是生理性黄疸，这个家长无需太过担心。如果过了这个时间段宝宝的黄疸不仅没有好转反而还更加严重，那么家长就必须引起警惕，这很可能是“病理性黄疸”，要及时就医。
其实，结合临床研究，医学界总结出了一些黄疸致病因素，在众多因素之中以“胎毒理论”会造成宝宝黄疸的认可度最高，也就是中医所说的“内热”。
而孕期有3种食物，孕妈一吃就容易在体内形成胎毒，这也是宝宝黄疸的“罪魁祸首”，孕妈千万别碰！
1.辛辣食物
现在有很多餐饮行业的菜都是“无辣不欢”，越是重口味就越是容易满足挑剔的味蕾，纵使很多人都知道这样的食物对于肠胃来说是不够健康的，但是口感实在是太吸引人，所以戒不掉。甚至有些人自我安慰在吃完之后多喝些水就可以缓解。
而妊娠期孕妇身体的体抗力下降，并且肠胃功能在激素的影响下代谢会变慢，食物容易堆积在肠道中发酵之后产生毒素。而辛辣不仅会导致胎毒堆积，更是会通过脐带进入胎宝宝的身体，严重时会对宝宝的神经系统发育造成干扰。所以孕妈对于辛辣食物，是孕期一定要戒掉的。毕竟任何对于宝宝不好的东西都统统不要。
2.精制碳水化合物
指的就是奶油面包、蛋糕、面饼等食物，这类食物都是对淀粉进行深加工之后的食物，而加工的时候几乎把胚芽和麸皮都去干净了，这种食物虽然口感很好，可同时会造成矿物质、维生素以及一些其他的微量元素严重流失。毕竟淀粉是与糖直接挂钩，而这类精制碳水化合物更是等于高糖食物，孕妇会越吃越上瘾。
而这种食物除了容易导致妊娠期高血糖高血压之外，也容易造成体内毒素增高，甚至是造成宝宝黄疸的元凶。所以，孕妈平时要多吃一些粗粮，不仅可以降低糖分的吸收，同时也能够改善孕期的便秘。
3.海鲜刺身
吃海鲜刺身是韩国和日本的文化食物，不知不觉也在中国流行起来，对于咱们老祖宗流传下来的烹饪手艺渐渐流失，同时也会造成身体健康的负担。
而没有经过高温烹煮的生食物，极大可能会有寄生虫的现象，并且将会在体内繁殖。而寄生虫的新闻相信大家也是看过的 ，所以孕妈尽量避开吃生冷的食物，免得体内的寄生虫影响宝宝的健康。
希望孕妈们都能健康饮食，这样不仅是对自己的健康负责，同时也是对宝宝的健康负责！
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