每当开学之际，除了学生焦虑之外，还有一群大人更加的担忧，他们就是学生家长，而在家长之中，最忧心忡忡的当属一年级的家长了。
一年级的学生虽然已经经过了三年幼儿园的锻炼，但小学和幼儿园还是有些千差万别的，所以说，有许多的孩子上学之初会有很多的不适应，而此时家长也不必太过紧张，只要调整好心态，掌握好办法，就可以和孩子一起度过不适期。
幼儿园和小学最大的区别就是在于规矩，因此，对于孩子的要求，也是从建立规矩开始。
时间规矩在幼儿园或是在家里，大部分的孩子对于时间是没有准确和紧迫的概念的，时间对于他们来说只是一个模糊的词语，他背后的意义和作用估计没有哪个孩子可以真正的领悟。
而小学就完全不一样了，每一天都是由严格的作息时间表的，什么时候上学，什么时候上课，每节课几分钟，下课休息几分钟，一切都在时间的框定和限制范围之内，这也就像是一个枷锁，将孩子原来的许多行为习惯锁住，失去了很多自由自在的时间。
对于孩子来说，在大脑没有完全发育成熟的情况下，我们也不能有太多苛刻的要求，但在行为习惯上，我们可以通过重复来建立一些规矩意识的。
1.按时起床。起床或许是很多小孩子每天必须面对的问题，个体不同，每个小孩的起床意识也大不相同，有的小孩从小就喜欢赖床，而有的小孩则有早起的习惯，其实无论是赖床还是早起，都是他们经过一段时间训练出来的行为习惯，而如果我们希望孩子能按时起床，就需要我们将孩子往正确的方向去带。
给孩子确定一个起床的时间，比如说七点，那么在七点的时候就要把孩子叫醒了，高速他起床的时间到了，然后就是要杜绝孩子的一切赖床借口，并和孩子一起起床洗漱，这里也可以与孩子建立起一些有趣的互动，比如说看谁先起来，看谁先穿好衣服，看谁先洗脸刷牙，在这个互动的过程中，给予孩子充分的肯定和鼓励，让孩子感觉的按时起床是一件非常有趣的事情。
2.按时吃饭。这里说的按时吃饭，其实主要是指早饭和晚饭，因为在学校里的中饭时间基本上是固定规律的，所以说，家长在早饭和晚饭时间上也要同步进行约束。一是要固定吃饭的时间，比如说早饭安排在起床后的半小时，大概在七点左右，晚饭安排在放学完成作业以后，比如说六点。二是要固定吃饭的时长，大部分的孩子都有吃饭拖延症，每到吃饭的时候就会冒出很多的事情，比如要上厕所了，比如说肚子疼了，比如说要喝水了。这就需要家长狠下心来，和孩子约定好吃饭的时间，比如说二十分钟，时间一到就把碗筷收了，也不能吃了，然后后面即使肚子饿了，也不能给孩子任何吃的，特别是零食，这样有过一两次的教训，孩子就会乖乖的吃饭，因为他知道现在不吃饱，待会饿了也是没有东西吃的。
3.按时睡觉。其实在睡觉之前，还有很多的时间环节需要注意，比如说到校时间，上课时间，下课时间，放学时间等等，这些都是在学校由老师来负责教育的，作为家长，还是重点关注孩子在家的时间，睡觉就是最为关键的一个时间点，这不仅仅是一个习惯问题，更是关系着孩子的身体生长发育，所以说要给孩子养成早睡早起的习惯，一般晚上差不多八点多就可以上床了，九点之前最好能够入睡，这样就可以保证一天的充足睡眠时间。
意识规矩除了时间规矩载，还有很多的意识是必须让孩子树立的。
1.尊重意识。对于孩子来说，老师的概念可能还是停留在幼儿园的阶段，而幼儿园的老师其实更像是一个妈妈的角色，照顾着孩子的一切，而小学老师则更多的关注孩子的学习，很多的自理能力需要孩子自己去学习掌握，所以说，在面对不同的老师时，需要孩子们有一种尊重的意识，学会尊重老师，就是要听老师的话，要与老师平静的沟通等等。
2.集体意识。在一个班级里，一般会有三四十个孩子，这就需要孩子建立起集体的意识，要知道整个班级是一个整体，个人要服从集体的管理，要加强与同学能的交流与协作，可以通过开班会，或者是运动会这样的时候，来给每个孩子灌输集体的意识。
3.合作意识。这其实与集体意识有点类似，但又有一定的区别，在一个大集体里，不仅要有集体荣誉感，更重要的是要融入集体，与集体中的其他成员加上合作。
行为规矩行为规矩应该是最重要的规矩了，也是影响着孩子以后发展的重要因素。行为规矩说白了其实就是行为习惯的养成，其实我包括了前面的时间观念和个人意识。
1.家庭规矩。在家里，有许多的行为习惯是必须养成的，首先就是看书作业的习惯，作为一名学生，除了在学校的学习时间，回家之后的作业时间和课外阅读时间也是必要要保证的。再次就是远离电视和手机的习惯，这个习惯绝对是最难养成的习惯，因为，能够做到的家长就是少之又少，不看电视可以，不看手机或许是有点勉为其难了。对于我们家来说，也在积极的做到这点，电视机已经被我们放进的储物间，代替电视机的是书架和书，而对于手机，我们也是做到在孩子面前不玩，等孩子睡着了可以再玩下，毕竟不看手机或许是不可能的。
2.学校规矩。学校的规矩其实要比家庭来的更加容易，因为老师的作用要明显好于家长，老师的一句话如圣旨一般，家长的一句话，很可能就是左耳进右耳出。在学校的许多习惯也是需要慢慢养成的，比如上课认真听讲，不做小动作，积极举手发言，作业按时完成，下课玩耍注意分寸等等，学校的规矩作为家长就是要积极配合学校，共同促进孩子良好行为习惯的养成。
循序渐进无论是大人还是小孩，在新的环境中都需要有一定的适应时间，而对于小孩来说更是如此，所以说，孩子表现出来的不适应，作为家长不必过多的焦虑，在正确引导的情况下，要相信孩子的适应能力远远超出你的想象，你要做的就是做一个合格的家长，然后陪孩子一起度过这段时光。
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