关于0~6月的宝宝，医生给的建议是纯母乳喂养。但是6个月后，就可以开始添加一些辅食了。在这一阶段我们要通过宝宝身上的这些信号来判断什么时候能添加辅食。
一、给宝宝加入辅食的时机
1.宝宝能在有支持作用的情况下自己扶稳坐好，并且能够较为稳定地控制自己的头颈部。
2.宝宝对食物开始有浓烈的兴趣，具体化就是吃饭的时候宝宝会对食物产生好奇心，加以吮吸。
3.宝宝在玩耍的时候将手和玩具放在嘴巴里的情况。
4.当妈妈们尝试给宝宝喂食的时候，宝宝不会再用舌头阻止，挺舌反应消失，并且张大嘴巴，接受食物。
二、那么给宝宝加入什么辅食呢？
这里有医生提到，宝宝第一口食物的必须是母乳，第二口食物应该是米糊。并且，辅食的添加也是有一定原则与要求的。
比如辅食和奶的比例划分，12个月内的宝宝的主食仍然还是奶类。但是因为后期，奶类制品中的营养素跟不上宝宝的生长发育，就必须加入其它的营养丰富的食物
在7~9月这个阶段，可以加入一些富有铁的泥糊状的食物来强化宝宝。
在10~12月这个阶段，就是加入一些动物性强的食物，比如鸡蛋或者是一定量的蔬菜水果。
在13~24月这个阶段的选择就多了，原则就是每天一个鸡蛋，医生远离我。除了鸡蛋的需求外，再加入鱼类、禽类的肉或者100g左右的谷物。
然后让宝宝学会自主的进食，并且适应家庭的食物。
三、一岁以后宝宝的喂养
这一阶段妈妈们要知道的是爆吧偶读生长发育速度很慢，你别看他一天一个样，但其实他不论是身高还是体重都只是在稳步的增长。这个时期一定要注意宝宝的膳食营养均衡，不要营养不足也不能营养过剩。
和宝宝一起做到这几点：
1.1岁以后开始吃牛奶制品。
2.宝宝吃东西不能强迫，要从小培养宝宝的的自主能力。
3.吃东西的时候不看电视、不玩手机，这个主要是家长的模范作用。
4.不训斥宝宝，特别是在吃饭的时候。
四、案例
小编在这里给大家分享这一阶段的宝宝膳食的实例。
早餐：鲜牛奶（200ml）+青菜包（面粉40g、青菜15g）
加餐：苹果100g
午餐：大米（80g）、豆腐干炒肉（豆腐干75g、瘦肉30g、植物油5g）、白菜汤（白菜100g、植物油5g、淀粉适量）
加餐：酸奶150ml
晚餐：鸡蛋炒米饭（大米80g、鸡蛋50g、植物油5g）、猪肝菠菜汤（猪肝30g、菠菜50g）
加餐：鲜牛奶200ml
五、教育
关于营养膳食这里可以对宝宝进行一些教育，就比如每天多饮水，正确地选择零食。参加一些简单食物的烹饪，可以增加宝宝对食物的认知与喜爱。家庭的吃食也主要是易于消化的并且少调料与少油炸。宝宝要经常参与户外活动，才能够促进其健康的生长。
今天的话题你还有什么疑问吗？欢迎大家在评论区留言，我们一起交流哦~
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