孕妈妈在经历了十月怀胎的艰辛后，终于盼来了孩子的出生，全家人都无比地期待见到自己家的宝宝。除了想知道自己怀的到底是女宝宝还是男宝宝外，也非常期待孩子长得漂亮又健康，作为新手爸爸和妈妈来说，意味着生活中即将增添许多新的挑战和成长的幸福体验。
宝宝在孕妈妈肚子里的这十个月里，和妈妈一起经历了孕吐，心情的各种起伏，如开心、兴奋、紧张，或许还有失眠、厌食等各种经历，宝宝在“娘胎里”长得好不好，我们该如何判断呢？
通常有的人会通过宝宝的体重来判断宝宝发育的情况，太瘦小了，说明营养吸收不好，太胖了，说明营养过剩，除了体重，还可以观察婴儿的这4种表现来判断宝宝是不是在“娘胎里”过得是否很滋润。
刚出生的小婴儿，如有这4种表现，说明在“娘胎里”过得很滋润❶、皮肤红润
刚出生时，如果宝宝的皮肤又红又润，而且很光滑，说明宝宝在妈妈肚子里营养好，而且呆的时间是足月的。
也有的宝宝刚出生时皮肤看起来
如果是早产的宝宝，皮肤看起来就会很薄嫩，看起来透明，颜色发红等。
有些婴儿出生后皮肤是便黑色等，这是什么原因？
除了遗传以外，还有就是生理性黄疸也会导致皮肤变黑。它是由于体内胆红素累积所引起的。大部分足月的宝宝会在10-14天消退，所以在出现黄疸期间，要听从医生的建议，只要孩子食欲好，大便也正常，生理性黄疸不需要治疗也会慢慢痊愈。
❷、哭声洪亮
宝宝在妈妈肚子里生活了十个月，子宫里的温度和环境特别舒适，接触不到外界的空气和光线刺激，所有的营养都通过脐带来输送给宝宝，所以，宝宝在安全的子宫里可以获得他想需要的一切。
因为在羊水里生活的宝宝肺部还没有开始工作，
有的宝宝哭声大，有的宝宝哭声小，哭声越大，说明宝宝肺活量越大。当宝宝突然接触到一个完全陌生的环境时，他会敏感地感觉到身体和妈妈的分离，身体不再被羊水包裹，所以会产生不适应的感觉。他们会感觉到紧张和害怕，双手握拳，就会出现自然而然地哭泣。
宝宝的哭声越大越响亮，说明宝宝越健康。但是一旦有些宝宝出生后不会哭，这就让医生们感到不安，有的医生会拍打宝宝，让宝宝感到疼痛而哭出来。如果宝宝哭的声音特别小，这就会引起医生的关注，看看是否是因为脑部损伤或宫内缺氧导致，
❸、头发黑亮
宝宝出生后就有着一头乌黑发亮的头发，那足以说明他在妈妈肚子里获得的营养比较好，当然也不排除是遗传的因素。对于有些出生后头发稀疏发黄的宝宝来说，说明在妈妈肚子里所吸收到的营养是不足的。
有人说，怀孕多吃黑芝麻，这样宝宝头发就会黑又亮，这也不全对，最主要还是要营养均衡。
这让我想起我们小时候生活在农村里，兄弟姐妹几个，个个都是头发发黄又稀疏，因为农村条件受限制，加上饮食不够全面营养，所以，大多数的农村孩子都是黄头发。这说明了什么？
孕期妈妈的营养也会影响宝宝的是否拥有一头乌黑的头发。
❹、手脚力气大
每个宝宝身体发育的情况都是不同的，有的宝宝力气小，有的宝宝力气大，而力气大的宝宝相对来说肌肉和骨骼的发育比较好，也说明在妈妈肚子里所吸收的营养好。
如何判断宝宝力气的大小呢？
你用一根手指头放在宝宝的手心里，看他是否能握得紧，力气大的宝宝会紧紧地拽住不松手，你能明显感觉到他的手的力量感。另外就是观察他的腿部力量，力气大的宝宝蹬腿时力度妈妈可以在给宝宝做抚触的时候能感觉到。
力气大的宝宝相对来说走路会比较早，其它运动方面发展会比力气小的宝宝更超前。比如爬行、游泳、翻身、坐等运动会比较好，这也是宝宝健康的标志之一。
孕妈妈该如何照顾好自己，陪着胎宝宝更好地度过这难忘的280天？首先，孕妈妈不能偷懒，迈开腿适当运动
有的孕妈妈因为怀孕了，不敢随便运动，担心流产或身体出现不适。头三个月是特别需要注意，主要的运动可以是慢走、散步。但三个月过后就可以适量地做些运动了，比如孕妇瑜伽、孕妇体操、大龙球操等等。每天要确保有早、中、晚三餐后30分钟散步时间，这个运动不能少，还可以适量做一些力所能及的家务活，比如擦桌子、扫地等等。一方面预防孕期肥胖的发生，二方面对胎宝宝也很有好处。
其次，孕妈妈要管住嘴，保持营养均衡
因为孕期头三个月会出现妊娠反应，胃口不太好，所以这个时候会特别喜欢酸辣或一些重口味的食物，比如咸菜、腌菜、辣椒酱等。但为了宝宝的健康，还是要忍住，尽量不吃，实在嘴馋可以吃些开胃的水果，比如圣女果、苹果、丑橘、火龙果等。
有的妈妈孕期会特别对某类水果偏爱，然后一斤一斤地吃，比如榴莲、葡萄、西瓜等，这些水果含糖份过高，而且吃多了热量过多也容易出现妊娠糖耐超标，导致糖尿病等发生。所以，管住嘴，保持营养均衡，定期安排产检格外重要。
另外，按时产检，在医生等指导下及时补充钙片及各种微量元素
当胎宝宝长到五个月左右的时候，骨骼就开始发育了，所以，需要消耗孕妈妈大量的钙质，如果孕妈妈缺钙的话，就无法正常输送给宝宝，自己也会出现抽筋等现象。
还有的孕妈妈孕期缺铁或贫血比较严重，所以，需要按时产检，这样可以在医生的专业指导下及时补充，避免因为身体所需的各种微量元素的缺乏，从而导致胎宝宝的发育不良。
最后，孕妈妈要保持愉悦心情，因为情绪是最好的胎教。
现如今的社会，人们的物质生活水平逐渐在提升，孕妈妈们对营养和健康保健知识也越来越重视，相信在你的努力下，每个孕妈妈都可以如愿地养育出一个健康、快乐、聪慧的宝宝。
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