怀孕期是很多孕妈非常关注的，非常担心那个时候胎儿出现什么情况。但是其实很多时候胎儿的大脑发育的确和孕妈食物摄入方面有关。到底哪些食物能够影响胎儿的大脑发育呢？
1、加入过度调味品的食物
我们都知道现在家人在做饭的时候，希望饭的味道更好一些，所以总会放入很多调味品如鸡精，味精等。但是孕妇如果过度的吃含有调味品较高的食物会造成胎儿缺锌。锌元素对于胎儿的大脑发育起着重要的作用，如果在怀孕期间，锌元素没有补充到位，那么胎儿的脑部发育就非常的不完善，在出生之后可能会成为一个畸形儿。
2、口味过重的食物
无论是过于辣还是过于咸，，这些食物对于妈来说都是不健康的。重口味的食物固然是满足了孕妈们对于自身喜好的要求，吃到自己喜欢的食物会是开心的事情。但是很多情况下，如果过咸的食物摄入体内会对胎儿造成不利影响。过咸的食物摄入会导致胎儿智力低下，反应迟钝。所以一般医生建议在怀孕期间过咸过辣的食物，就不建议孕妈再去吃。
3、过甜过腻的食物
这些食物含糖量过高，孕妈吃完后虽然可以调节心情，但是有时候消耗甜食分解需要维生素b族，钙，锌等元素，如果因为消耗甜食分解甜食而造成孕妈体内这些元素的缺乏，对于宝贝营养不良和大脑发育将会是实质性的影响。
4、腌制煎炸的食物
这些食物中含有的防腐剂更多，而且还会出现口味过重过咸，对于孕妈的身体造成的不好的影响。这些食物所含有的添加剂对于人体造成的影响是非常大的，尤其是孕妇。腹中的胎儿还小，对于添加剂的消化功能还不完善。
5、含有酒精的食物
大家都知道在怀孕期间是绝对不能碰一滴酒的。与妈们是独特照顾的人群，所以自己也应该注意到在怀孕期间切记误食与酒有关的食物。酒精不会溶于血液，会顺着血液进入胎儿的大脑，对于脑部发育带来不好的影响。这就是为什么平常在怀孕期间孕妇要忌口不能挨一滴酒的原因。
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