怀孕期间应该如何正确吃水果是孕妈们的必修课。水果可以说是女人的养颜健身的好食物，但是对于孕妇而言，吃对了既能保障宝宝的健康，也能让妈妈更美丽；但是吃错了可能会对胎儿不利。
孕期不同阶段的饮食禁忌是不一样的，我们不能一概而论，有些水果是孕早期不建议吃但是孕晚期却可以适度吃一点的，这些讲究孕妈们都应该有所了解，接下来就针对孕妈不同阶段的身体特点去分析哪些水果慎吃：
整个孕期都需要慎重食用的水果：尤其要注意具有活血滑胎作用的水果：
水果盘点：山楂、木瓜、杏、龙眼
这些食物一般情况下不建议吃，因为食用可能会导致宫缩、部分有兴奋作用，对宝宝不利。
孕早期不建议吃，孕中晚期可以适量吃的水果
水果盘点：西瓜、荸荠、椰子、梨、柿子、甜瓜等
孕早期，胎儿还未完全成型，并且在子宫内处于游离状态，也就是极其不稳定，这时候需要保障子宫处于一个温暖的状态来帮助胎儿成长，所以一般不建议吃过于寒凉的食物；但是到了孕中晚期胎儿稳定，这些水果是可以适量食用的。
其中这里强调椰子，椰子一般孕早期不建议吃，孕晚期可以每天一个，对清热毒很有帮助！
整个孕期都可以吃，但是必须限量的水果
榴莲、桃子、柑橘、荔枝、菠萝
这些水果大多数都是热性水果，且糖分较高，食用较多容易引发妊娠期糖尿病，巨大儿，而桃子食用较多则易流产，一般建议每天一个。
孕期最佳水果盘点，多吃有助于妈妈和胎儿健康。
苹果、圣女果、樱桃、草莓、葡萄、火龙果、香蕉、番石榴、猕猴桃、枇杷、橙子、哈密瓜等等。
以上仅为部分水果，大多数中性水果都是孕期可以食用，富含丰富的维生素。
解读孕期吃水果的正确姿势
避免吃刚从冰箱里面拿出来的水果；
水果要充分洗干净了再吃；
不能拿水果取代正餐，应该是在两餐之间食用；
一般晚睡前一个小时不建议吃水果；
任何水果都不宜空腹吃；
水果可以吃常温的，不建议开水烫煮。
以上是关于孕期吃水果的一些建议，希望能够帮助到大家，
水果 标签：
