生育孩子对于一个女人的一生有着非常重大的意义，她们不仅是在角色上发生了改变，对于未来的生活和人生目标也会更加的明确。
很多人可能会发现生过宝宝的女人和没有生育过的女性有着很明显的差别，就比如说娱乐圈当中名气非常大的演员赵丽颖。
一直以来她在观众的印象当中都是一个少女感十足的艺人，虽然已经为人母，也早已步入三十多岁的年华，但是依旧保有着青春的外形和满满的少女心。
不过从她最近出现在公众场合的照片当中可以感受到，无论是在气质还是身材上，她和生育之前还是有挺大差别的，尤其是在一些颁奖礼穿着紧身礼服的时候。
她的胯部位置看起来会相对于生育之前更加的往外突出，这也是很多女人在生育之后会遇到的问题，也就是俗称的"妇女胯"。
在女人孕育小宝宝的过程当中，为了能够让腹中的婴儿吸取到足够多的营养，准妈妈往往需要更多的进食，也也就会直接导致更多多余的脂肪在胯部囤积。
另一方面小宝宝在妈妈的子宫内越长越大，使得妈妈的盆腔受到挤压之后逐渐变宽，这也就是为什么生产过后的女人会有如此大变化的主要原因。
"少女胯"和妇女"胯"具体有哪些区别呢？第一点、"少女胯"的女子臀围是相对要窄一些的，而且也更加的紧致，尤其是在穿紧身裤或者紧身裙的时候，能够很明显的感受到臀部更加的上翘。
第二点、"妇女胯"最主要的特征就是臀围两侧较宽，向外突出，而且臀部会看起来松松垮垮，有所下垂。不可否认"妇女胯"无论是在穿衣还是气质上都要逊色许多。
那么在生育孩子的过程中我们该如何更好的避免产后身材不好的情况呢？保持合理的饮食
无论是在孕期还是在产后，妈妈们都应该要控制好自己的饮食量，其实像一些能量比较高的食物并不能够对小宝宝的发育产生有利的影响，反而有可能造成脂肪过剩。
这时候应该多吃一些绿色食品，比如蔬菜瓜果类的食物，这样才能够更好地被自己的身体吸收，也同时给宝宝提供发育所需要的营养。
保持一定的健身运动习惯
健身是维持好身材最好的方法之一，因此无论是在家里还是在健身房当中，宝妈们都可以通过一些简单的盆骨修复运动来达到修饰臀部线条的效果。
而且这种健身运动必须要持之以恒的坚持，要有恒心和耐心，短暂的几次肯定是无法取得有效成果的。
借助医疗器具
现在医院和市面上都有许多的医疗器具都可以帮助妈妈们恢复盆骨的健康，只不过在选择这些产品的时候，宝妈们一定要擦亮眼睛，通过正规的渠道和在专业人士的指导下使用，对于身材的恢复也会有很大的帮助。
对于每一位宝妈来说，怀孕和生育已经是人生当中莫大的难关，产后却还要面对身材的走样，在心理上一定会存在一定的落差，因此这个时候作为宝爸的角色也很重要，一定要给予妈妈们足够的关怀，让宝妈跨过心理上的障碍。
虽然生养孩子对于妈妈们来说是非常辛苦的，但是这些种种的磨难都不及一个小天使给家庭所带来的喜悦，相信在养育孩子的过程当中，妈妈们一定会从身体和心理上都做出一个巨大的转变。
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