蔬菜富含膳食纤维和各种营养，是孩子成长必须的。但孩子们大都不爱吃青菜，很多父母为了能让孩子多吃几口青菜，软硬兼施、威逼利诱，十八般武艺都用上了。最近有人为此做出一个不逊于好莱坞大片的短视频，大家一起来看看吧！
随着旁白响起“它们来自地底深处”，一个长着眼睛鼻子的白萝卜，从泥土里探出了头。漆黑的夜晚，紧张的音乐，着实有些恐怖。
“水使他们变得强壮”：天空电闪雷鸣，一滴雨落下正好砸在白花菜上，它张开贪婪的大嘴，贪婪地吮吸着雨水。
“阳光为他们注入能量”：天空放晴，太阳出来，金色的阳光洒在玉米枯黄的外皮上，玉米瞬间裂开大嘴享受阳光，邪恶地笑出声来，露出整齐的“牙齿”
蔬菜大军离开生长之地，浩浩荡荡地沿着马路向人类居住的城市进军，他们想要占领城市。一路上不畏艰险，兵来将挡，水来土掩，什么都阻挡不了他们占领世界的野心。
他们来到人类居住的城市，拉开战斗序幕。一颗邪恶的荷兰豆，蹦入女士的车里，随后一群荷兰豆疯狂砸在汽车玻璃上，顺着打开的车窗占领车内，车内的女士在惊慌失措，汽车瞬间就被荷兰豆占领。
成年人为了保护城市，多年以来跟蔬菜大军艰苦对战，他们被蔬菜们打得毫无还手之力，战况惨烈。很多年都没法取得胜利，只有全人类齐心协力才能战胜蔬菜们。所以孩子们一起来加入对抗蔬菜的战争吧！
孩子们加入战斗了：
一位金发小美女梳着两条麻花辫，右手拿着一把叉子，叉子上是一颗绿色的荷兰豆，女孩死死盯着这颗荷兰豆，恶狠狠地说“今天就是你们的死期”；一个黑发小女孩拿着一根粗壮的西芹，凶神恶煞地说“现在就是粉碎时间”，说完双手使劲一掰，西芹瞬间被折成两段；一个酷酷的黑人小男孩说“蔬菜汤，说的就是你”，随后打开榨汁机的开关，众多蔬菜瞬间被打成碎末。
孩子们开始大快朵颐，大口吃掉他们手里的蔬菜：秋葵被剁碎，红薯被切开，圣女果被孩子咬的汁水四溅，西蓝花被烹熟后又被孩子用大叉子带走。孩子们全都拿起武器，嫉恶如仇，充满斗志跟 大人们一起并肩作战，把蔬菜们统统干掉！
看完视频，宝妈不仅佩服制作者的脑洞，而且视频制作水准也不赖哦，有好莱坞大片的既视感。有网友感慨，蔬菜被妖魔化了，胆子小的孩子怕是要被吓得不敢吃了。
也有网友表示，孩子不爱吃蔬菜，大人们真是花尽心思，他们真是十分可爱。
虽然视频的画面和情节很夸张，但是孩子跟蔬菜之间确实就像宿敌一样。好在我国的饮食比较多样化，勤劳智慧的人们创造出了各式各样的饮食，总有一些是孩子爱吃的那一款。以下几点建议可作参考，希望家长能找到适合自己孩子的方式，让孩子能吃足够的蔬菜，摄取足够的营养：
1. 蔬菜多数难以咀嚼，孩子的本能厌恶这些难以咀嚼的食物，所以可以将食物尽量做得软烂易于吞咽，也可以将蔬菜切碎剁烂，再煮给孩子吃。
2. 变换一种制作方式，比如将青菜包入混沌或者饺子里，或者做成包子，也可以以将青菜榨汁，混入面粉做成各种颜色的面条，也可将搅碎的青菜做成青菜汤，适当加入调料，孩子也会爱喝。
3. 青菜口味比较寡淡，这也是孩子不爱吃的原因之一。烹饪时可加香料和调味品，让青菜也变得好吃起来。另外还可将青菜烫一烫，拌点儿沙拉酱，孩子也会爱吃。
4. 还可以利用磨具，将胡萝卜，白萝卜等做成各式可爱又好看的造型，孩子开到这些可爱的造型会更感兴趣，也愿意多吃几口。
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