虽然说“萝卜白菜各有所爱”,但是对于某些宝宝来说,萝卜白菜他统统不爱,甚至只要是蔬菜他都不爱。对于正在长身体的宝宝们来说,少了蔬菜的支持,营养就会非常缺乏。想要解决这个问题,首先就要明白问题的原因是什么。一下就是小编总结出的宝宝不爱吃蔬菜的七大理由,看看你家的宝宝属于哪一种。
1.对于正在出牙的宝宝来说,食物的硬度会直接影响到他的接受度。
因为宝宝一开始吃的食物比较软,所以要他学会更努力地咀嚼食物的时候,自然是不能轻易接受的。
尤其是有茎、根类的食物,宝宝还需要花些时间咀嚼,肯定不会喜欢。
父母在选择蔬菜时,可以选择瓜类或切得很细的蔬菜,并根据宝宝的生长情况,调整食物的硬度,以避免噎着的危险。
2.因为蔬菜中含有叶绿素,烹调后的味道可能会有点苦,而且给宝宝的食物不应该多调味,所以吃起来味道就不那么鲜美了,当然,没有肉类喜欢好吃,所以蔬菜很难让宝宝喜欢。
3.父母在日常生活中忽视了宝宝的正常饮食习惯,或对宝宝过于放纵和放任。宝宝不喜欢吃蔬菜,尽量不给宝宝做蔬菜类的食物吃,从长远来看,肯定会助长宝宝挑食的坏习惯,让宝宝不接受他不喜欢的食物。
如果宝宝开始吃辅食,父母可以慢慢的添加蔬菜,宝宝就自然会习惯蔬菜的口感和味道,这样他以后就可以减少对蔬菜的抵抗力。
4.有些婴儿不喜欢吃蔬菜的原因是他们的父母不把蔬菜添加到辅助食品中。他们很少碰蔬菜,对蔬菜没有印象。
5.有些家长自己对食物很偏颇,一般不会准备自己不喜欢的食物,某些食物长时间不出现在餐桌上,宝宝自然习惯了不接受。
父母经常在宝宝面前批评某些食物,所以宝宝对某些食物比较谨慎。如父母不吃苦瓜,宝宝从小没有吃过苦瓜,可能长大了也不吃。因此,父母的饮食习惯对他们的孩子有非常重要的影响。父母应该首先改变他们自己。
6.父母过于关注宝宝的身体,经常强迫宝宝吃一些有营养的食物,导致宝宝不喜欢这些食物。
如果宝宝不喜欢吃蔬菜,而父母又觉得蔬菜很有营养,所以强迫宝宝一定要吃,甚至责骂威胁宝宝,如果有这种经历,宝宝自然“恨之入骨”,不愿意吃。
7.父母或多或少肯定有过吃冷食的经历,冷食无论是从口味还是其他方面来说,都不好吃。
对于吃得慢的宝宝,当父母喂他们食物或粥时,食物可能会在几口之后变冷,宝宝肯定不喜欢它。
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