相信很多家长都遇到过这种情况，就是孩子晚上睡觉时，刚开始的时候睡得很香，但半夜突然开始哭闹起来，家长无论这么哄都无济于事，过一阵，孩子哭完后又自己睡了过去。出现这种情况，大多数家长都认为孩子肯定是做噩梦了，但真的是这样吗？
小亮平时是一个比较内向的小孩，这天他刚刚在外婆家过完自己的4岁生日，但最近几天，小亮的外婆发现，孩子每天晚上睡得好好的，半夜总是突然惊醒然后就大哭大闹，无论这么哄都不管用，每一次小亮哭一会后自己有慢慢睡过去了。
最开始外婆还以为孩子是做了噩梦，但不能每天都做梦啊，而且小亮的爸爸妈妈也经常说，他在家里也会有这种情况，但是也认为孩子是做噩梦了。外婆这下就不放心了，害怕孩子得了什么病症，第二天就上了医院，经过了医生检查后发现，小亮是得了“儿童夜惊症”。
一、“儿童夜惊症”的表现是什么样呢？
根据调查发现，4-10岁的孩子，有2%~3%会出现这种情况，5~7岁是最为常见的，而且男孩略多于女孩子的，这种夜惊症大多跟疾病没有太大关系，也可以说是正常发育的表现，家长们不用太过担心。
孩子出现儿童夜惊症的时候，通常都是在熟睡中突然惊醒，然后放声大哭大叫，严重的话还会出现动手动脚，就像是跟人打架一样，无论父母怎么样去哄孩子都不管用。大约持续几分钟之后，孩子又慢慢睡着了，到了第二天孩子完全不记得自己身上发生了什么，就好像是做梦一样。
二、遇到“儿童夜惊症”的时候，家长们应该如何应对呢？
孩子若出现夜惊症的情况，父母们千万不能将孩子叫醒，因为父母的唤醒方法，可能会让孩子的夜惊症行为更加的严重，甚至吓到孩子，这个时候家长一定要冷静，不要去惊动孩子，不一会，他们就自己睡着了。
一般孩子出现夜惊行为，不需要家长刻意去治疗的，因为这是孩子成长发育正常的过程，等到孩子神经和身体发育成熟，或者排除了心理因素之后，孩子夜惊症的情况就自然消失了。
三、、对“儿童夜惊症”，如何做好预防？
1、给孩子好的睡眠
孩子的睡眠质量是非常重要的，这会直接影响到孩子的身体发育和大脑发育，特别是在孩子睡觉之前，千万不能做剧烈运动、熬夜、玩手机等等情况，家长们可以给孩子一个睡眠的氛围，将所有的灯关掉或者讲故事，让孩子更快的进入睡眠，身体得到休息。
2、缓解孩子的心理压力
在日常的生活中，家长们不要给孩子特别大的压力，有的时候孩子出现夜惊症，不是生理上面的问题，那就是心理方面的问题了，平日可以多跟孩子交流，了解他们的内心世界，缓解孩子的焦虑情绪，慢慢养成乐观开朗的性格，比如睡觉之前，父母可以一起说说话，讲故事，看绘本等等。
3、孩子夜惊症最重要的是在于预防
父母要充分的了解孩子的情绪，采用正确的方法教育孩子，让孩子一直处于情绪稳定的状态，减少对孩子情绪上面的刺激，而且还要补充钙和维生素，这对预防夜惊症是有一定帮助的。
最后家长们要注意的是，孩子偶尔出现夜惊的情况，但白天一起正常，身体也没有什么不适应的话，那么就没有什么问题，家长也不用太心急。如果孩子每天都出现夜惊症的情况，并持续了2周以上，你就要带孩子进医院调查了。
睡眠 标签：
