文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
对于孕妈们来说，怀胎十月，月月都有注意事，胎毒就是其中一项，若是在孕期胎毒淤积，就很容易让宝宝在出生的时候带上各种皮肤问题。
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关于胎毒1、什么是胎毒
在中医里的说法是由于孕妈体质湿热，导致毒素淤积，就会让胎儿染上胎毒，在出生时会伴有新生儿疥疮等皮肤伤害。
西医里没有直接关于胎毒的名词解释，主要是指新生儿黄疸、湿疹、溢脂性皮炎等新生儿皮肤问题。
2、胎毒怎么来的？
通常情况下，“毒从口入”，若是孕妈不忌口，爱吃各种辛辣刺激的食物，或者是孕期情绪起伏特别大，都可能会造成胎毒淤积。
在胎毒入侵的时候，孕妈的身体会有一些变化，来提示准妈妈们应该做出反应，及时的改变生活习惯，让胎宝健康出生。
胎毒过多孕妈身体会出现的状况1、皮肤变差
正常情况下，孕期的女性由于雌激素的大量分泌，皮肤会变得水润光滑，面色也会比较红润，可以说是皮肤的巅峰状态了。
但是如果孕妈体内过于湿热，就可能会引起长痘、长斑、皮肤粗糙等情况，尤其是脸上出油的症状会更加明显，那是由于体内的胎毒无法正常排出，就会从脸上渗出。
那么出现这种皮肤问题的孕妈就需要注意自己是否已经胎毒堆积了。
2、情绪起伏大
中医上说：体内胎毒淤积的孕妈内热体虚，肝火旺盛，就会导致脾气比较大，经常莫名的烦躁、发怒等情绪起伏问题。再加上孕期本来激素分泌就不稳定，更容易导致内分泌失调的问题。
3、便秘严重
孕期由于胎儿不断的增大，子宫可能会压迫到内脏，因此便秘是很常见的情况，但是有的孕妈便秘严重，能方便的频率很低，超过肠道受压迫的影响。
可能就是内火旺盛，体内湿气较重，胎毒过多，引起的恶性循环，如果长时间都得不到排出，胎毒很有可能会影响到胎儿的正常发育。
4、孕妈口气重
胎毒过多会引得肠胃消化系统失常，那么摄入的食物就可能一直堵滞在肠道，时间一长，就会引起消化道的异味，通常气味酸腐，伴有孕妈消化不良等症状。
胎毒过多应该怎么做1、合理饮食
孕期需要补充叶酸400 μg／d，多吃含铁的食物，孕中晚期应每天增加20～50 g红肉，每周吃1～2次动物内脏或血液，孕妈每天应该摄入130g碳水化合物。
孕中期每天增加奶200g，鱼、禽、蛋、瘦肉共计50 g，孕晚期再增加75 g左右。
2、适当运动
从怀孕开始，孕妈就是家里的宝贝疙瘩，这不能动那不能碰的，小心防护是没有错，但是孕妇也需要一定的运动来促进新陈代谢，帮助体内毒素的排出，可以在家人陪同下散步、瑜伽等轻度运动。
延伸阅读：吃鹅蛋能够去胎毒？民间一直流传的说法是，吃鹅蛋可以去胎毒，事实上真的如此吗？
中医认为，胎毒与气候和水质的湿热有关，西医则认为这是由于孕妇摄入了过多的辛辣油腻食物，而这两种看法都说明，胎毒主要是孕妇体内的湿气和热气才会让胎儿出现黄疸、疥疮和湿疹等皮肤问题。
而鹅蛋的主要作用是补充人体蛋白质，并不能直接的起到取出孕妇体内湿热的作用，盲目补充还有可能会造成肾脏的负担。（mt）
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