文|温柔虎爸（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
阿裕和朋友去打篮球，结果怎么投也投不进。阿裕就抱怨：“这个球场太旧了，不适合打球。”到第二天时，他们换了一个球场，阿裕还是投不进，朋友正要纠正他的技巧，阿裕又开始抱怨：“如果不是你们当队友，我的球早就进了。”朋友们感觉很生气，于是都不和阿裕做朋友了。阿裕郁闷地回家，父母问他怎么了，阿裕就无奈地说：“都是因为朋友小气，我都不能打篮球了。”
父母让阿裕把事情的经过一五一十地叙述出来，发现阿裕有过度理由效应的心理问题，帮助他分析事情的正确原因，让阿裕认清自己，承认自己的错误与失败。
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▌ 孩子为什么经常找借口？
1、自尊心强
在心理学家马斯洛的“需要层次理论”中，自尊属于人类的第四大需要，孩子渴望别人对自己有高度正面的评价，借此来满足自己的自尊需要。而当孩子发生错误导致失败的时候，不想得到不好的评价，于是就通过找与自己无关的借口，来维护要强的自尊心。
2、家长的过度责怪和惩罚
有的时侯孩子有意识要承认自己的失败，但是家长过度的责怪和惩罚让他们感到恐惧和不安，人都有趋利避害的本能，于是孩子便寻找外在的借口来隐瞒自己的内部原因，避免接受错误的后果。当孩子找借口的次数过多时，他们就会养成一种不良习惯，扭曲自己错误的本质，变得自私、自我。
3、责任心不强
孩子对待自己的失败没有责任感，不从自己的身上找原因，不能正视困难，面对客观的现实。这样的孩子只会怨天尤人，一味地逃避承担失败的责任，自我欺骗，以至于错误不能得到合理有效地解决。
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▌ “过度理由效应”是什么？对孩子有什么启示？
1、“过度理由效应”的概念
著名的心理学家德西通过实验研究证实了“过度理由效应”的存在。他和助手的实验对象是大学生，让这些学生独立解决有趣的测试智力的问题。实验共有三个阶段，第一个阶段所有的学生都没有奖励，第二个阶段分为两个小组，其中一个小组如果解决一个问题就有一美元得奖励，第三个阶段为学生的自由休息时间，无奖励小组对智力题的解答依旧保有高度的兴趣。
从这个实验来看，第二阶段的奖励成为了外加的过度理由，学生们就转变了自己的动机，根据这个外加的理由去解释自己的解题行为，认为自己解题的兴趣是为了得到那些美元，而当奖励没有的时候，外在理由消失，那么解题的兴趣也随之消失。而没有奖励的小组则没有过度的理由，解题的兴趣没有收到损害，所以他们在自由的时间也自愿地解题。
过度理由效应指的是人们为了自己证明自己行为的合理而寻找理由，外在的原因最容易发现，当人们寻找外部过度理由时就已经满足，停止寻找其他更有意义的内部原因。
2、内部原因比外部原因更重要
当孩子面对失败时，他把原因都归结于那些偶然发生的外部原因，忽视真正影响到成败的内部原因，则不能正确地对待失败，在失败里总结不出有用的经验和教训，导致下一次还是遭遇失败。
俗话说“事在人为”，一件事的成功或失败还是在于人的主观。寻找内部原因会增强人对行为的自我控制感，就有动机和动机去把失败转化为成功。所以当问题发生时，内部的原因总结比起外部的原因更为重要。
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▌ 家长应该这样怎么做：
1、培养孩子的责任感，勇于承担后果
每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此问题；只有以“负责”来答复生命。因此，“能够负责”是人类存在最重要的本质。——（奥地利）维克多·费兰克
责任感是人的一种自我意识，承担自己应负的责任，才有可能走向成功。家长要培养孩子的责任感，面对失败的时候要勇于接受和承担失败带来的后果，这才是对自己生命、人格的尊重。
2、避免过重的责骂和惩罚
当孩子失败的时候，家长如果采用过度的责骂或者惩罚，让孩子不敢承认自己的失败，为了缓和父母的情绪而不得不找寻外部过度理由，让父母对自己的依旧保持期望和赞同。这样孩子就习惯于欺骗自己，模糊事实，影响自己性格的健康发展，未来会付出相应的代价。
孩子面对失败时家长要予以安慰和鼓励，孩子的心理压力减轻，从内心承认自己的行为，承认失败，就不会去寻找外部理由欺骗自己和家长，而是正确地面对失败。
3、和孩子沟通，客观分析失败的成因
君子之遇艰阻，必反求诸己，而益自修。 ——《二程全书·伊川·易传三》
家长要多和孩子沟通，遇上挫折与阻碍之时，和他一起客观地分析失败的原因，最主要从内部原因着手，学会自我反省，认清自己。成功地时侯自我反馈，失败的时候自我反省。像鲁迅先生说的那样，“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己”。
当孩子有过度理由效应心理的话，家长要让孩子不要只找外部的理由，把焦点聚集在自己的内部原因，才能正确地解决问题，培养一个好的性格习惯。
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