辅食的添加是儿童从液体食物，转化过渡到普通固体食物的一个很特殊的阶段。这是孩子成长环节中很重要的一环，一般在6-24个月之内完成。辅食的作用，不仅能够为婴幼儿提供营养，还能够给婴儿养成良好的饮食习惯。
但如果辅食没有添加好的话，对于宝宝造成的影响也是非常大的。宝宝非常容易出现偏食，挑食的习惯。
为了更好的成功给宝宝添加辅食，我们首先要明白为什么要给宝宝添加辅食？添加辅食的目的就是为了满足婴儿成长的过程中对于营养的不断增长的需求。
婴儿到了六个月以后，母乳提供对的营养已经不能够满足婴儿生长的需求了。这个时候就要借助辅食来增加营养，帮助婴儿生长发育。其次，辅食的添加能够有效的促进儿童的进食和消化能力的发育，适当的时候添加辅食，能够是婴幼儿逐渐适应不同的食物。促进孩子的味觉发育，锻炼他的咀嚼，吞咽，消化能力。培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食，偏食的情况出现。
最后辅食能够促进婴儿心理行为
的发育，喂食，帮助婴幼儿自行进食，以及和家人同桌吃饭。这些过程都非常有利于亲子关系的建立，有利于婴幼儿的情感，认知，语言和交流能力的发育。
由于婴幼儿的生长发育，以及对添加食物的适应性存在着不同对的差异，添加的时间，种类，数量，也要根据婴儿具体情况灵活掌握，循序渐进。要怎么样才能够成功的给孩子添加辅食呢？医生给出最佳的方案，只要遵循好这八个原则，不愁孩子不好好的吃辅食。
1.六个月开始就可以添加辅食了，对于大多数小孩子来说，六个月大是最适合添加辅食的年龄。这个年龄段的孩子模仿能力最强，对于大人吃东西也是最感兴趣的时候。并且这个年龄段的孩子已经开始能够自己抓拿食物了。也开始喜欢将一些东西放到自己的嘴里，能够很好的控制舌头，让食物在口中移动。
但这个也不是绝对的，如果婴儿的体重增加不理想，看到大人吃饭的时候有强烈的饮食欲望，并且婴儿的吞咽已经具备了安全接受的能力，可以提前添加辅食，但最好不要早于四个月。因为过早的摄入辅食，会减少母乳的摄入，进而导致营养不良。这种情况下孩子的抵抗力会下降，甚至会出现腹泻，过敏等的情况。
而辅食添加的过晚，儿童就会错过味觉最敏感的时期，导致喂养上的困难。还有可能导致儿童未能够得到所需的额外营养来满足生长发育，导致生长发育减慢，甚至会得上一些营养缺乏上的疾病。
2.添加辅食的时候，母乳的喂养是不能停止的。虽然添加了辅食，但母乳仍是营养素和保护因子的重要来源。如果断掉母乳，会对孩子产生很多不好的影响。所以在辅食添加的前期，一般不要减少奶量的摄入。后期随着辅食数量，质量上的增加，辅食的中后期可以相应减少母乳的摄入。
3.辅食的添加要从一种到多种，循序渐进。慢慢的增强孩子的适应能力。一定要等到孩子完全适应了一种辅食之后再进行下一种。这样也有助于观察孩子对于新事物的接受程度以及反应。这期间要特别注意的是宝宝对于食物消化情况和过敏与否。孩子一般适应一种食物的时间大概是5-7天，能够过了这个时间段再考虑换下一种辅食。
4.此外辅食的量也是从少到多的，开始的时候可以每天一次，然后又逐次增加辅食的次数，逐步增加。
5.辅食也要从细到粗，这是因为婴儿的咀嚼和吞咽的能力也要相对的适应。早期添加的辅食应该是稀软的泥糊状食物。逐步过渡为颗粒状的半固体食物。当幼儿的牙齿特别是乳牙长出来之后，再进行大的团块状固体食物的喂食。
6.宝宝的辅食最好是单独制作的，在制作的过程中，不要加盐，糖和其他调味品。除了那些家里不方便制作的含铁米粉，含铁的营养包外。婴儿的辅食最好是挑选优质的食材在家庭中单独的烹制。可以保证制作出来食物的卫生。并且要保证现做现吃，不喂存留的食物。
7.辅食的喂送要根据需要来喂，一些儿童非常容易接受新食物。而有一些儿童对于接受一种新事物的能力比较弱，需要的时间会长一些。甚至有时会需要尝试很多次才能够接受。所以在这个阶段的父母要有耐心，并且要善于观察婴儿膳食需求和进食的状况。适当的调整喂养的节奏。满足婴儿对于膳食的需求。定期为孩子测量身高体重指标，保证儿童摄入充足的膳食营养。
8.辅食的喂养要积极，因为父母的态度会直接影响到孩子的回应。用微笑，和眼神交流的方式积极的鼓励孩子进食。除此之外，还要积极的尝试不同的食物组合，口味和质地。喂养的过程中，要缓慢和耐心。在这个过程中要想办法激发儿童主动进食的习惯。练习手抓，用勺，用杯进食的能力来增进儿童进食的兴趣。鼓励但不能强迫，更要避免用食物作为安慰或者食物奖励。
不要相信现在各种育儿资讯中，说的添加辅食要从稀到稠。有育儿专家明确的指出：儿童的生长发育，需要高密度高营养的食物。而且过稀的食物，非常不利于宝宝锻炼咀嚼的能力。所以在给宝宝准备辅食的食物要尤其注意。
看完这些，各位宝妈是不是已经明白了，该如何给宝宝准备和喂养辅食了呢？关注筱青，了解更多的育儿知识。
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