一个少女怎么变成大妈，生一个孩子，你就知道了。很多没有生孩子之前都是A4腰，大长腿，都是花季般的少女。但是怀孕之后，慢慢的腰没有了，脂肪越来越多，全身都肿起来。从90斤变成了140斤。看着很多明星生完孩子，出院的时候，就和没有生完一样，就幻想着自己是不是也会一样。但是现实生活中，很多人生完孩子，可能就减掉了孩子的体重，A4腰回不来了，大长腿也回不来了。
当初的花季少女，现在看起来就像一个哀怨妇女。那为什么会这样呢？一些人说，可能是因为没有时间坐月子，所以身体没有修复的很好。其实很多产后除了要坐月子，这三件事也非常重要，还有女性不知道。
产后别偷懒，这3件事越早做越好，比坐月子更有好处1.要尽快的排气
现在很多剖腹产的孕妇妈妈，刚刚做完剖腹产手术的孕妈，一定都会要喝一些顺气的汤水，像萝卜汤之类的，因为喝了顺气的食物呢，孕妈们就可以进行排气。不然的话孕妈就会感觉腹部胀胀的，非常难受。没有排气出去，宝妈也没有胃口能吃下其他的东西。就算是勉强的吃下去，也很难消化。所以为了，能尽量的排挤，孕妈记得要和一些利于排气的汤水，早点把气排出来，整个人才能轻松。
2.开奶
正常情况下，顺产的妈妈，顺产生完孩子的时候，不会马上推出去。会把妈妈推到一个休息观察室，正常要观察一个多小时，没事了才能出去。这个时候，护士也会把孩子抱给宝妈，让妈妈给孩子喂奶。因为尽快的开奶，可以促进宝妈子宫的收缩，还可以减少孕妈继续出血的可能性。还有一个好处是，开奶后宝宝可以喝到妈妈的初乳，初乳是非常有营养的，可以增加宝宝的抵抗力和增加宝宝的免疫力。
3.活动
生完孩子之后，也不能就一直躺着，也要起来活动。在起床的第1天，早晚可在床边各坐半小时，第2天可在房中走走，随后逐渐增加起床时间，在室内自由活动。早期活动可使恶露畅流，有利于子宫复原、大小便畅通并防止盆腔或下腔静脉血栓形成。所以不要觉得生完孩子，就躺着休息就好，适当的活动，也是有助于身体的修复和恢复。
以上这3件事做好了，其实比坐月子更有好处。而这3件事做好了，接下来就是坐月子了。那么，坐月子期间，宝妈们需要注意一点什么呢？1.注意勤换睡衣
在中国坐月子期间是不能洗澡的，很多孕妈真的是忍到一个月之后再洗澡的。那在月子期间，因为宝妈们要喂奶，吃东西，都会出很多汗，就算宝妈们不洗澡，也要每天记得擦身子，勤换睡衣。保持干净的清洁卫生。选择睡衣的时候，也尽量也选择宽松，舒服的，这样方便喂奶，穿着也舒服。
2.不要暴饮暴食
月子期间，宝妈们为了想要奶水多，都会吃很多东西，希望能增加自己的奶水量。但是也要记住，要合理地安排饮食，不要暴饮暴食。很多时候，暴饮暴食，不断不利于增加奶水，反而只会增加宝妈的脂肪。这样对于宝妈来说，反而是一种负担。
3注意休息
在做月子的期间，宝妈们要注意的是多休息，因为刚生完孩子，宝妈身体也是耗费了很多元气和体力。所以在月子期间，宝妈们尽量要多休息，不要太多劳累。没事就多躺着，不要看电视和玩手机。
其实最月子对于女人来说也是真的很重要的，很多女性月子做得好，平常的一些妇科病都会没有了，月经也变得很规律，人看起来也会年轻。所以很多时候出月子，看宝妈的状态就知道宝妈月子有没有做好。
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