研究发现，孩子3岁以前是最佳感觉统合形成期。如果经常做这个动作，有助于训练其触觉感知能力，长期如此，还对大脑发育大有裨益。
执笔：张蒙
编辑：壹拾贰
定稿：苏子后
夏天快要到了，很多小宝宝都不喜欢穿袜子和鞋子，有时候刚刚穿上就被蹬脱了，然后光着小脚丫在地上走来走去，父母都担心孩子这样着凉感冒。
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案例——点点今年两岁，正是喜欢在地上到处乱跑的年纪。
现在天气越来越热了，她干脆连鞋也不穿，在客厅房间里撒着脚丫子窜来窜去。这天正好爷爷奶奶从乡下过来看她，一开门就看见她光着脚踩在地上。奶奶连忙一把抱起点点，嘴里还大声嚷着，哎哟我的小祖宗，怎么光着脚在地上跑，快把鞋穿上，小心着凉了！
还把点点妈妈给“教育”了一番，说寒从脚起，小孩光脚容易生病，简直是胡闹。
点点妈妈却一脸委屈，育儿书上不是说光脚对宝宝有好处么？怎么老一辈的人都认为不穿鞋是不对的呢？其实生活中这样两代人育儿方式不统一的情况有很多，老人积累下来的经验很有可能就被年轻父母“摒弃”了。
到底宝宝光脚好不好，我们来听听儿科医生怎么说——
宝宝光脚的好处1、刺激触觉神经，促进感官发育
研究发现，孩子3岁以前是最佳感觉统合形成期，光脚可以帮助宝宝进行触觉训练，当脚底接触地面时，能够切身感受到质地的软硬、温度的高低。这些不同的感受可以刺激脚部丰富的触觉神经，促进宝宝感官发育，激活脑部细胞，并提升记忆力。
因此，若孩子在3岁以前经常光脚走路，大脑发育又快又好。
2、增强体质，提高免疫力
让双脚适当地暴露在阳光下，能够促使脚部汗液的分泌与蒸发，加速血液循环和新陈代谢，提高宝宝的免疫力和抗寒能力，对着凉感冒、腹泻等有一定的预防作用。
3、帮助脚部正常生长，预防“扁平足”
宝宝光脚时，没有鞋子的束缚，脚趾会紧紧抓住地面，能更好地掌握身体与地面的平衡，学步时能走得更快更稳。还有助于锻炼脚底肌肉和韧带，让脚型自然生长，避免出现“扁平足”和脚趾内外翻。
4、有按摩作用
光脚走路，脚趾和脚掌等部位受到地面的按压，相当于对部分穴位进行了按摩。脚底按摩对改善宝宝脾胃虚弱、遗尿、消化不良、便秘、睡眠质量差等有一定的功效。
但是，医生也提出，光脚虽然益处多多，但也是有一定的坏处的，体质较弱的宝宝还是不建议经常光脚。
宝宝光脚的坏处1、容易着凉
有些宝宝从小就体质比较弱，体表散热快，但自身产热不足，为了避免着凉，尽量还是穿上袜子。特别是早晨刚起床时，脚部对外界的温度还没有完全适应，光脚踩地上很容易受凉，引起感冒或腹泻。
2、容易受伤
光脚在地上走路一定要选择干净、平滑的地面。宝宝的脚非常稚嫩，对环境的感知能力较差，家长要在旁边做好监测，避免宝宝被地上的石头、树枝等尖锐物体划伤。
3、脚底的角质层有可能会变厚
脚底经常接触粗糙的地面，肌肤没能得到保护，角质层就容易变厚，对外界的敏感度会降低，甚至磨出茧，影响脚部的美观。
光脚走路时，要注意什么？1、宝宝在室内光脚时，温度最好在24摄氏度到26摄氏度之间，否则容易感冒。
2、要保证地面的干净和安全，注意防滑，避免心宝宝摔倒受伤。
3、宝宝光脚走路后应及时清洗干净，并涂抹润肤霜，保护脚底肌肤的健康。
4、夏天室外地面温度高，光脚走路容易灼伤脚底，尽量选择室内环境。
5、对于不爱光脚的宝宝不用太勉强。
你家宝宝喜欢光着脚走路吗？你会在夏天给宝宝脱掉袜子和鞋子让他光着脚吗？
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