文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
出生时宝宝的体重越重，那就是宝宝有福相，这样的认知传承了好几辈人。
不过近些年来随着人们观念的改变，大家看待这件事的眼光也逐渐在改变，大多都是依据科学角度来看待这件事，也不再单纯认为体重越重的宝宝身体会越好。
哈佛研究表明，新生儿体重跟大脑发育有直接的关系。如果说新生儿的体重越接近6.5斤，那么这些宝宝的大脑发育就会越完善，也就是说孩子会越聪明。
当然了，这仅仅只是一个研究结果，并不能够代表所有人，也就是说数字不是一个绝对的结果，毕竟任何时候都是会有个例。
前面我们也说过，新生儿体重对于宝宝来说的重要性，那么如果新生儿的体重超标的话会带来什么样的影响呢？
宝宝体重超标的影响产程延长，顺产难度高
一般情况下，如果产妇可以顺产的话，那医院肯定会建议产妇顺产，而不是选择剖腹产，但是顺产的话不仅对产妇有要求，对胎儿的体重也有要求。
如果新生儿的体重低于8斤，正常情况下产程就比较短，这是因为胎儿的体积小很容易顺产，但是如果新生儿体重超标大于8斤，那么这时候选择顺产的话，产妇肯定会遭很多罪的。
孩子发育会受阻
大多数宝宝出生后会长得很快，尤其是刚出生的阶段，没几个月就需要换新衣服了，因为宝宝在这个阶段长身体非常快，衣服很容易变小，穿起来就不合适了。
但如果宝宝刚出生时体重就严重超标，宝宝的四肢会变得不灵活，因为体重的原因也不愿意多活动，时间长了的话就会影响宝宝的身体发育，发育远低于正常体重的孩子。
宝宝会容易生病
不难发现，宝宝出生时体重正常的话，健康状态一般都很不错，而超重的宝宝则很有可能会出现一系列的隐患，往后生病也堪称是常有的事。
如果想要宝宝的身体健康，那么保证宝宝的体重在合适的范围内，也是很有必要的一件事。
对于新生儿来说，体重保持在5-8斤是最合适的，不可超重但也不能过低。
因为体重低于5斤的时候，胎儿很容易营养严重不良，体重高于8斤的时候，胎儿就会容易营养过剩，最主要的是产妇不容易生产。
当然了，一般产检的时候，大家都希望胎儿的体重能够控制在6-7斤左右，但这仅仅只是一个理想数字，需要达标的话还要做很多准备。
一般情况下，医生都会要求孕妇控制饮食，将胎儿的体重尽量控制在合理健康的范围之内。
那么，孕期的时候孕妈到底怎么做，才能够保持自己和胎儿的体重呢？控制饮食
孕期孕妇体重飙升的话，很大一部分原因都是因为不合理的饮食，平时胡吃海喝，盲目乱补造就的。
所以说，一旦怀孕了，孕妈虽说是一个人吃两个人在用，但是腹中的胎儿本来就那么大一点，也消耗不了太多的热量和营养。
如果孕妈不知道如何去节制的话，这些热量就很容易变成脂肪，全部囤积在孕妈们的身上，腹中胎儿营养也会过剩的。
适当锻炼
对于孕妈们来说，孕期锻炼身体不仅可以保持身材，增强体质，最主要的是顺产还可以缩短产程，对胎儿的身体健康也有利。
如果怀孕了，建议各位孕妈们不要老是宅在家里不动，这样热量无法消耗，就会囤积为厚厚的脂肪，影响自己的健康。
拒绝零食
孕期导致孕妇长胖的原因，零食绝对是功不可没，加上这段时间孕妇会比较挑食，但是零食的热量会比较高，如果孕妇吃多了，不仅会导致体重飙升，胎儿体重也会随之增长。
所以说零食对于孕妇来说，尽可能的节制才是对的，不能够多吃。
为了宝宝身体好，孕妈还需要在孕期里面尽量控制自己的体重，还应该注意营养搭配。比如坚持每天喝牛奶、吃苹果，这些习惯对宝宝的身体健康很有帮助。
另外在产检过程中，医生会根据检查结果来估量胎儿的大小，告知孕妈们胎儿体重是否达标，听从医生的建议的话，对宝宝和产妇的身体都好。
今日话题：怀孕时你的体重是多少呢？宝宝刚出生的体重又是多少呢？欢迎留言一起讨论。
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