文/晓梅妈妈聊育儿
有的宝妈为了让孩子多长个，会采取很多方法，不停喂饭、让孩子多蹦高等等，虽然并不科学，但却仍旧有不少的宝妈想要去尝试，而小孩子多睡觉就能长得高的这个说法，相信许多父母都知道。
那么多睡觉真的就能长高吗？
宝妈强迫儿子午睡2年，身高却损失5厘米，医生：太无知了午睡的好处有很多，可以让孩子经过大脑短时间的休息后，下午更有精神和活力，注意力也能更加集中。
宁宁的妈妈一直逼着他睡午觉，尽管宁宁已经多次说了不喜欢睡午觉，但还是没有办法成功拒绝，于是被强迫午睡了2年。
就这么度过2年后，妈妈发现宁宁的身高许久没有长了，比其他同龄的孩子矮了一些，在体检时，身高也没有达到标准指数，妈妈有点着急，带孩子去医院看看，想知道为啥孩子一直不长个。
医院进行一番检查后，医生询问了宁宁平时的生活习惯，在得知他长达2年的午睡习惯后，医生严肃的说：太无知了！
原来是因为宁宁经常午睡，因此晚上睡不着，夜晚睡眠质量不好，时常磨到半夜才睡着，这种作息颠倒的时间严重影响孩子的发育，导致宁宁的身高损失了5厘米的正常发育。
妈妈悔不当初，只能遵照医生的嘱咐给孩子吃些牛排，促进孩子的发育，说不定能够补救一下这2年的发育损失。
如何让孩子的身高增长？1.保持良好作息
父母要督促孩子、帮助孩子保持一个良好的作息时间，按时入睡，早睡早起，夜晚在深度睡眠中能够让孩子的发育更好，要把握好这个黄金时间，安排好孩子的作息。
2.睡眠质量好
不仅要作息正常，孩子的睡眠质量好坏也影响着孩子的身高发育，想要睡眠质量好，要给孩子一个安静入睡的氛围，周遭不要有太多杂音，避免孩子夜间被吵醒，睡前1-2个小时内也不要孩子吃喝东西了，以免孩子夜起去厕所，夜起会影响孩子进入深度睡眠的时间，也会影响孩子的大脑正常休息。
3.多进行户外活动
小孩子在跑跑跳跳的户外活动中，能够活动骨骼，促进骨骼生长，让孩子的身高悄悄增长一些，父母可以多带孩子进行一些户外活动，当然要在确保安全的前提下。
寄语：
睡眠却是影响着孩子的发育，也是决定身高的因素之一，父母让孩子多睡觉，睡的是晚上的觉，而不是中午的，孩子可以在中午适当的小眠一会，但不宜时间过长，否则会影响孩子的晚上睡眠，反而让孩子的身高增长出现问题，父母要尤为注意。
我是一个高级育儿师，每天都会给大家分享一些关于我自己的育儿观点、以及我在生活上知道的育儿经验、知识，如果你觉得这些内容对自己或者对孩子有帮助，那就请关注我一下吧，希望各位宝爸宝妈能够和我一起在育儿的道路上成长进步吧。
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