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昨天下班回家，吃完晚饭后，就在一旁监督孩子做老师布置下来的作业，因为要家长签名，所以就要落实到位，亲自监督孩子。孩子在一旁写作业，我就在旁边用笔记本电脑写文案，刚开始，孩子还算老实，一笔一划认认真真写作业，过了不久，孩子就跟我说要出去喝水，我准许了他。由于我工作比较专注，一投入工作就能把别人忘却的我，竟然不知道孩子没有进来你。等我发现的时候，时间已经过了两个小时了，也就是10点钟了。
我走出去客厅，看到孩子在看沙发上看动画片，当时真的气的要吐血了，我就跟孩子说:"你是不是不用做作业了?喝口水喝到现在10点多，足足喝了两个小时，真厉害哈，原来是在这里看电视。"孩子支支吾吾的说:"我一出来是在喝水啊，又没骗你，只是刚好看到我喜欢看的电视节目，就不经意间看到现在了。妈妈别生气了，我现在去做作业。"说完，孩子就冲回房间做作业了。
每次都这样，一学习就分心，没精力，玩起来和看电视就那么专注，这似乎是孩子的天性啊。那是不是就不能够改变呢？或者让孩子专注于学习或者专注于一样事情。其实呢，孩子看电视就专注，反而学习就分心，这属于多变注意力，相信不少父母都很苦恼，别焦急，小编告诉你怎么治理孩子的多变注意力。
什么是多变注意力?注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。
"注意"是心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一个是指向性，二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。
"注意"有两种情形，一种是主动注意，主动注意是指有预定目标的、需要有意识的加强才能维持的注意，这需要受人的意识调节和支配的；
另一种是被动注意，被动注意是指不加任何努力，自然而然的注意，这是人类最基本的避免危险的生存能力，它往往是有一些信息强烈变化的刺激引起的。
孩子有多变注意力的表现?1.孩子在写作业的时候就看电视或者搞小动作；
2.难以承担起组织任务和活动的职责；
3.粗心大意，老是忘记带东西上学，例如作业和笔；
4.和孩子说话交流时，孩子总是心不在焉，左耳进右耳出；
5.容易发小脾气和心烦意乱；
6.容易半途而废，难以坚持到底完成一件事情；
7.坐立不安，手脚没时停，多动；
8.总是吵吵闹闹，很难安静下来专注于一件事；
9.没有耐心，特别在等待他人或者等待排队的时候；
10.经常性打断别人的谈话，插嘴或者顶嘴。
父母怎么做才可以培养孩子主动注意力?对于注意力不集中的孩子，父母要尽可能的在平常的生活中细心观察和干预进行指引，在家庭中对待注意力不集中的孩子，可以从以下几点进行指引:
让孩子劳逸结合，平常多引导孩子参加文体活动。父母下班回家后，可以花点时间引导孩子多参加文体活动，例如:打篮球，踢足球，跑步，打羽毛球，看有意义的电影；阅读绘本或故事书；唱歌等等，这样可以满足孩子对活动的需要，让孩子把多余的精力投入到有意义的活动中去。
其实，孩子都是坐不住的，与其让孩子把时间花在玩游戏看电视上，还不如家长多陪伴孩子进行有意义有帮助的文体活动，不仅可以陶冶情操，还可以培养亲子关系，让孩子养成好习惯。
消除家庭中导致注意力不集中的不良刺激或诱惑因素。小孩子的意志力还不如成年人一样坚定，孩子容易受到外界因素影响。比如说，当孩子在写作业的时候，家长在一旁看电视，有说有笑，那一边苦苦写作业的孩子，心里会觉得不平衡，又或者很容易被家人的欢声笑语吸引而对电视节目产生好奇心，就不自觉的把注意力转到电视机上了。
所以，在孩子阅读书籍或者做作业时，家人要懂得收敛，把电视机声音调小，尽量消除家庭中导致孩子注意力分散的因素和诱惑，让孩子专注于学习。家长也可以在一旁陪着孩子完成作业，顺便给孩子加以指导和教育。
努力发现孩子良好行为，并及时给予支持和鼓励。每个人都是有优点又有缺点的，即使再调皮捣蛋的孩子，也会有他的优点和闪光点，父母要学会观察和努力发现孩子的良好行为，并及时给予孩子鼓励和奖励，让孩子有意识的把这一行为坚持下去。
当孩子很高效的就完成了家庭作业时，父母不要忽略这一良好行为，也不要觉得这是孩子应该做到的，就习以为常，而是要给予孩子赞扬和鼓励，让孩子知道自己的这一做法是正确的，能够让父母开心和得到父母的鼓励赏识，这样孩子就会坚持做下去，以获得父母的认可和赞扬。
培养孩子有意识的专注于一件事情。在孩子写作业而分散了注意力时，家长不要打骂孩子，而是要先摆正自己的心态，平和自己的情绪，耐心的和孩子说:"孩子，我们来打赌一下好不好，你再坚持专心写作业十五分钟，如果你做到了，妈妈就让你去看一会儿电视，可以看十分钟电视，但是看完后你就要继续专注于学习三十分钟"。
这样的话，孩子就会在内心里警醒自己，不断提醒自己再坚持专注于学习一段时间，一点时间后就有自由了。这样，可以培养孩子在一定时间段只专注于一件事，而不是三心二意，学习的时候就专心学习，玩乐的时候就专注于玩而不要想着作业。
冥想法可以帮助孩子提高注意力。我们都知道，修仙修道的仁人都喜欢打坐，让自己置身事外，领略自然万物。父母可以让孩子学习冥想法，先让孩子坐在床上静坐，闭上眼睛，幻想着自己不在家里而是在一片辽阔的草原上，头顶上是蔚蓝的天空，远处有一群牛羊在慢悠悠的吃草，继续幻想着自己弯下腰捧起泥土，闻到泥土的芳香，然后就躺在草原上，慢慢闭上眼睛感受着这些景色，聆听着流水声和牛羊的声音。这种冥想法不仅可以放松紧绷的神经，减轻压力，还可以培养孩子的专注力和注意力。
注意力对于孩子的学习和生活都有着重要的影响。但是，父母要知道的是，注意力并非天生的，注意力也是靠后天的培养。因此，父母要多花点精力放在孩子身上，多花时间陪伴孩子，发现孩子，指引孩子，赏识孩子，更重要的是以身作则，这样孩子才会更加优秀。
我是小D妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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