我们中国有这么一句话：每日最为珍贵的时刻就是早晨，人在这个期间精力最为充沛，整个人感觉都充满正能量。对于准妈妈来说道理一样，早上真是让人十分兴奋的时刻。可是如果孕妈在早上起床以后就做这些事情，很容易会让胎宝宝难受。如果下面这几件事情你都中招了，那么就要尽快改正哦。
1、早上起床后立刻打开窗户
很多人在早上起来之后都有开窗户透气的习惯，也是想呼吸一下新鲜空气，但是对孕妈来说这种行为是不好的，醒来之后立刻开窗，会影响室内的温度，尤其是冬天，体质不好的孕妈很容易感冒，影响身体健康，阻碍胎儿健康发育，让胎儿难受。
2、立马叠被子
人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。起床后不要立即叠被子，因为人在睡眠的过程中，呼吸道及全身都皮肤毛孔会排出一些废气，同时皮肤细胞也会排泄一些代谢产物和皮屑等，这些物质都会散布在被子中。胎儿也会感觉到不舒服。
3、起床太猛
不论是听到闹钟后条件反射醒来，还是做了噩梦突然惊醒，有的孕妈会做出猛烈起身的动作，这会导致血液回流、大脑缺血，引起头晕眼花等强烈的不适感。而且胎儿在熟睡中突然感受到剧烈的晃动，会觉得非常不舒服。孕妈血液回流还会导致胎盘供血不足，引起短暂缺氧，引发胎动异常。
孕妈醒来后，可以先睁开眼躺两分钟，等大脑清醒过来，然后再坐起来，舒展一下四肢，等血液流通顺畅后再下床。
4、不吃早饭
有些妈妈们怀孕之后还会继续上班，由于要赶时间，很多人就会忽略吃早餐，或者随便吃一些没营养的速食，如果长期下去，自身的营养摄入量不足，就会出现贫血的现象，胎儿也会因为吸收不到营养，造成发育不良。
所以说孕期，孕妈早上起床经常干文中这4件事，会让胎儿十分难受。小编提醒广大孕妈怀孕后你的健康关乎着宝宝的健康，一定要爱惜自己的身体，才能让宝宝更健康的发育。小伙伴们有什么看法呢？快在评论区评论吧。
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