大河报·大河客户端记者 李晓敏
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家里添个宝宝，对于爸爸妈妈、爷爷奶奶来说，“孩子的个头”永远是一个绕不开的热门话题。
那么，孩子多高算正常?早长晚长有无道理?父母个子低，宝宝的身高就不能“翻身”了?……针对这些热门话题。我省儿童儿童内分泌专家、郑州大学第三附属医院儿科主任医师王伟有众多话要说。
◆自身经历
爸妈个儿不高，女儿却是大高个儿
一提到个子，民间常传的一句话就是“父母个子低，孩子也高不到哪里去。”
对于这句话，王伟说，有部分道理，但也不完全对。
“孩子的身高，70%来自于父母遗传，但还有30%来自于孩子后天的努力。”王伟说，男孩的遗传身高等于父亲身高加母亲身高加13后除以2，而女孩的遗传身高则等于父亲身高加母亲身高减去13后再除以2。
当然，如果孩子后天很争气，那么完全可以超越这个遗传身高。
王伟随后举了自己家女儿的例子。
在王伟教授家，王伟个子1.6米，而她的爱人是1.67米。但是，已经成年的女儿身高则为1.81米。
◆长高秘诀
把握住两个生长关键时期
王伟介绍，在儿童生长发育中有两个最重要的时期，一个是三岁以内，再一个就是青春期。
“特别是一岁内的前3个月，它的生长速度是后9个月的总和。”王伟说，当孩子3岁以后，他的身高基本上定在某个百分位上了，比如孩子三岁时，孩子的身高是在50百分位，那么，他以后可能就基本在这点上。
而青春期又是一个生长的突增时期，这个时期，有些孩子一年能长10至14厘米。
“所以，在孩子生长的关键时期，一方面注意孩子的营养，另一方面要多让孩子睡觉。”王伟说，自家女儿小时就特别爱喝奶，基本都是把奶当水喝的，同时，孩子小时候，基本每天晚上八点左右就开始睡觉了。
“生长激素它是夜间分泌的，白天分泌极少，所以白天睡再多，很难促进身高。”王伟说，一般来说，人夜里睡着半个小时后开始分泌生长激素，两个小时后，是最高峰，这样一直持续到第二天醒来。
因此，在王伟看来，对于小孩子来说，夜间睡眠时间一定要保证。
据王伟介绍，半岁以内的孩子基本上要保证18到20个小时，一般到一岁左右时，虽然睡眠时间有所减少，但是一天也要保证十四五个小时。
◆认清误区
孩子过胖会影响孩子长个
一提到给孩子增加营养，于是，很多父母或者爷爷奶奶便不遗余力给孩子喂各种好吃的，以至于孩子成了小胖墩还沾沾自喜。
“其实孩子胖的话，是会影响身高的。”王伟说，从临床上看，孩子如果过于肥胖，骨龄则更容易偏大，而这容易影响孩子的身高，所以家长一定要注意。
因此，王伟特别提醒，孩子的饮食结构一定要合理，荤素搭配，不吃过多油腻食品，不吃垃圾食品。
◆专家提醒
孩子个子低，可以去拍个骨龄
那么，孩子多高算是个子矮小呢?
“门诊上，有不少家长带着孩子来看矮小，我一看，也就是比正常孩子低两三公分，其实这是正常的。”王伟说，其实，所谓的矮小指的是比同种族同性别同年龄的儿童低于两个标准差。
“当然，这很专业，家长不好把握。”王伟说，对于家长来说，比较直观的感受就是，孩子按高低个排队永远是前几名，特别是前5名或者前10名时，就要注意了。
王伟介绍，另外一个直观的感受就是，让孩子自己跟自己比。
“正常的孩子三岁到青春期前，一般一年至少要长6至7厘米，如果这个时期，孩子一年长不到5厘米，也要注意了。”王伟说，
在王伟看来，假如孩子属于正常之内的偏矮，也就是说，孩子身高处在25百分位左右，去医院查个骨龄即可，如果如骨龄基本上正常，然后再给孩子查一查缺什么东西不缺，然后给孩子调整饮食睡眠等，再观察他自身的生长速率即可。
◆特别警惕
别被“晚长”说法坑了
但是，对于孩子个子低问题，很多老人并不认同，他们最常见的一个说法是：“晚长”。
孩子晚长究竟有无道理?
“‘晚长’只是个例，不能全相信。”王伟说，如果孩子比同龄孩子低，去医院查骨龄，这个骨龄比他实际年龄要小，那么可以说是晚长，但是在生活中，“晚长”的情况虽然存在，但只是个例，随着现代社会经济的发展、饮食营养的改善，“晚长”现象更是少之又少。
“相反，现在的小朋友由于营养过剩，不少青少年甚至十三四岁骨骺线已经闭合，因此，家长千万不可拿孩子的未来来赌‘晚长’的概率。”王伟介绍，100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终错过了最佳治疗时机。
王伟简介：郑大三附院儿科主任医师、中华医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组委员，河南省预防医学会儿童内分泌专业委员会主任委员，河南省妇幼保健协会儿童内分泌专业委员会主任委员,河南省医学会儿科分会内分泌专业委员会副主任委员,河南省医师协会儿科分会内分泌专业委员会副主任委员,河南省中青年科技创新人才。
来源：大河客户端 编辑：李燕红
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