文/鑫妈育儿计划
导语：
钙是人体主要元素构成的其中之一，达到 1.5%-2%的占比。对牙齿、骨骼、肌肉等的发育都起到至关重要的作用。相信各位准爸妈们对孩子的身体健康状况是十分关注的。而影响宝宝身体健康的最大诱因之一就是缺钙！
宝宝睡觉时常做这些小动作，可能是缺钙了
闺蜜的宝宝一岁生日时，被邀请去她家为宝宝庆生。闲聊之中闺蜜和我抱怨道：“生孩子不是最遭罪的，养孩子才是。宝宝每天晚上折腾，一夜能醒来三四回，实在太折磨人了。”
当时我还没察觉到不对劲，等后来她说：“宝宝睡觉时感觉老是做噩梦，出现蹬腿、踢被子或者小腿突然抽搐一下之类的动作，让她特别担心”。我才察觉到可能是宝宝有缺钙的现象出现。
因为我也是一名宝妈，生了二胎。之前家里的小宝也有过类似情况，当时家里人为此还特地好好学习了一番。担心闺蜜的宝宝出现这类身体健康问题，为此还特意陪她们俩过了一夜。观察宝宝睡觉时的行为举止，事实证明跟缺钙的特征极其吻合。
怕她不信还专门让她带宝宝去了一趟医院检查，果真是缺钙导致的一系列问题。据专家描述，我国大约有12%-30%的婴儿存在缺钙现象，它已成为危害婴幼儿发育的主要病状之一，不及时治疗影响严重。
如果宝宝睡觉时经常有这几种小动作可能是缺钙：l 头不断地摩挲枕头，或者左右摇晃身体，感觉就像是醒了一样，其实还在睡梦当中。
l 手、脚和肌肉等会出现间接性抽搐的状况，有的时候动作幅度大，还可能从梦中惊醒。
l 日常身体温度不是特别高，但宝宝却在睡梦中大量出汗。
类似的状况持续一段时间，就很有可能代表宝宝已经缺钙严重了。
缺钙的4种危害不可小觑，会对宝宝身体造成很大的影响，家长要提前了解1.睡眠质量降低
睡眠质量关乎到宝宝的身心健康和发育，而缺钙会使宝宝不由自主的从睡梦中惊醒影响睡眠质量。且其睡眠的效率只有健康宝宝的一半，长期以往会导致孩子没有精神，身体素质跟着降低，加大了患病的风险。
2.导致一系列皮肤问题
缺钙会导致宝宝的身体痉挛，局部皮肤供血情况也会受此影响。常见的就是患湿疹等皮肤病，年龄幼小的宝宝可经不起这样的“折腾。”长期下去宝宝的身体也会跟着拖垮。
3.影响脑部发育
宝宝在小的时候是大脑发育的关键期，而缺钙往往会导致大脑系统非正常发育。智力和行为能力都会比同龄人稍逊一些，长期以往后果可想而知。并且身体内部正常的发育也会受到一连串的影响。
4.对骨骼发育不利
人体内血液中的钙物质含量不足以维持正常的生理需要的时候，会分泌出甲状旁腺素，它会把身体里的钙质渗出，维持正常的生理需求，从而影响骨骼。而人体中大多数的钙质存在于牙齿和骨骼关节处，一旦身体缺钙，也会对其造成很大影响，时间长了就有可能出现长不高和牙齿患病等情况。
宝宝缺钙不可怕，但一定要及时发现及时治疗。最好的方法就是食补，可以去相关医院进行专业咨询，早解决问题宝宝早健康。各位准爸妈们一定要时刻关注着宝宝身体上发生的细枝末节的变化，为他们的健康保驾护航！
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