都说怀孕的女人最美，其实怀孕后的女人也很辛苦，很多习惯都要做出调整。有的人作息不规律，怀孕后就要尽量调整正常，因为只有这样才能让宝宝更健康。有的人挑食，也要改掉这个毛病，为的就是让宝宝吸收的营养更多。有孕后，这3种食物孕妈要少吃，不然对宝宝有损伤，特别是第一种。
凉性的食物
女性的体质本来就偏寒，平时要注意不能被冷到，孕期时更加要注重保暖。许多女性认为，所谓的保暖就是要穿多一些，选择一些保暖性能较好的衣物。实际上，女性需要做的保暖工作不止在此。要做到有效保暖，女性还不能吃凉性的食物，尤其是在孕期，女性若是吃了凉性的食物，很容易腹泻，导致身体里的营养大量流失，这会导致孩子无法吸收到足以维持正常成长的能量，对孩子发育的损伤是很大的。
酸性的水果
有的孕妇平时就特别喜欢吃酸酸的水果，其实在怀孕期间吃了特别多酸性的水果，可能就会导致宝宝出生后出现黄疸，毕竟我们平时吃的食物是要讲究酸的和碱的要是平衡的状态，一旦酸性的水果吃了太多就会破坏里面的平衡性，所以还是少点吃为好，这样能降低宝宝患黄疸概率。
动物内脏
在生活中有很多人都认为吃什么就会补什么，并且孕妈妈在怀孕期间，为了腹中胎儿可以健康的发育，经常会吃一些动物的肝脏，由于动物的肝脏营养价值也是比较高的，有助于胎儿的健康发育，经常在市面上购买那种动物的肝脏吃，但是这些动物的肝脏里面可能存在大量的垃圾和毒素，而且在经过加工和处理的时候，很容易会出现细菌感染的问题，影响胎儿的健康发育会导致新生儿出现黄疸。
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