文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
过来人都知道，孩子出生后，真正的考验才刚刚开始。还有宝妈表示，母乳喂养的痛并不比分娩时轻。
不过，辛苦倒是其次的，每当看到宝宝吃饱后心满意足的样子，就觉得岁月静好、无比幸福。
而且母乳喂养和奶粉喂养存在本质上的区别，对宝妈来说，奶粉喂养冲泡完之后，宝宝怎么吃就不用太多操心了，但母乳喂养时间比较长，有时甚至要耗上个把钟头。
这还不算，有些宝宝比较难带，一哭闹很难安抚好，于是乎宝妈们不得不开启奶睡模式。可这样日日夜夜熬，也实在有些架不住了，心情陷入绝望。
案例粉丝群里一位宝妈说，自家宝宝就是高需求的那种类型，马上快一岁了，回想起过去的一年，心酸真是说也说不尽。
她最困扰的事就是喂奶，尽管为了改善这个问题，还特地添加了奶粉进行混合喂养，但也实在被磨得不行了。
白天稍微好一些，喂个十几分钟就给宝宝换奶瓶，吃饱了还能稍微睡一会儿，晚上那才是噩梦呢！从10点上床开始，要一直喂到凌晨，自己根本睡不好觉。
这种时候，一吃母乳宝宝就能睡一会儿，但只要把他放下，没几分钟立马就醒。发出吭哧声之后，如果没人管很快就会醒来，到时候再想安抚睡着就更麻烦了。
实在是没办法，只能奶睡，虽然看到宝宝的可爱瞬间萌得心都要化了，觉得一切都值得，但也架不住这么喂奶呀，整个人都快熬坏了！
为何宝宝一吃母乳就睡，放下几分钟就醒了？事实上，这位宝妈的困扰并不少见，但凡喝母乳的宝宝都可能存在这种现象。不仅他睡不了整觉，连带着妈妈也累到腰酸背痛、心力俱疲，其实这背后都是有原因的。
1）吃奶太费体力
生活中，人们常常会用“吃奶的力气都使出来了”这句话，这可不是随口一说，而是有来由的。
对于宝宝来说，吃奶的确是个力气活，由于本身体力就有限，因此特别容易在吃奶时睡着。
而奶粉喂养就不会出现这种情况，因为透过奶嘴吃奶并没那么费力气，轻轻一咬就能吃到。
2）母乳本身就有催眠成分
研究发现，母乳中含有一种催眠成分，宝宝喝喝了后特别容易犯困。
这种影响虽然比较轻微，但的确是存在的。
3）妈妈的怀里很有安全感
宝宝如果待在一个比较舒适的环境，感觉到安全感充足，更容易犯困。
事实上，在妈妈怀里吃奶时，就是宝宝感到最安逸的时候，这跟妈妈抱着软绵绵的宝宝感受是一样的。
不得不说，这背后的原因还有点暖心呢！但夜奶迟迟不断、一直采取奶睡的方式，不光妈妈煎熬，对宝宝的发育也会有影响，想办法缓解还是很有必要的。
如何缓解夜奶困扰？想让宝宝好好睡觉也是需要训练的，不能总依着宝宝的性子来，被牵着鼻子走。想改善这种情况，要先从以下细节做起。
1）睡前让宝宝一次性吃饱
别看宝宝吃奶时吃着吃着就睡着了，但这并不意味着他就吃饱了。
这种情况下，妈妈最好还是借助外力先把宝宝弄醒，让他吃饱后再睡。因为睡前如果没有吃饱，晚上是非常容易饿醒的。
2）用“暂停法”、出现动静先观察
整个睡眠周期包括快速眼动和非快速眼动，两者是交替进行的，简单来说就是深睡眠和浅睡眠。
深睡眠模式下的宝宝通常表现得比较踏实，浅睡眠状态下可能有发出声音或扭动身体的表现，但这并不意味着宝宝醒了。
不要着急抱起来安抚，这样反而会打乱孩子本身的睡眠周期，细心观察一下宝宝会不会自己接觉，否则宝宝的夜奶就难戒了。
3）适当利用安抚奶嘴
1岁后的宝宝就可以戒掉夜奶了，因为他们的胃容量已经足够撑过一个整觉。
遇到要安抚的情况，可以借助安抚奶嘴，同样能给宝宝安全感。
总而言之，照顾宝宝是个痛并快乐着的过程。不过，与其累着自己还影响宝宝的发育，不如掌握科学的养育方式，必要时狠心一点才是真正负责任的做法。
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