首先，培养孩子对提高注意力质量的兴趣。 你可以通过给你的孩子一个尝试，一个视觉刺激，一个奖励，等等来提高他的兴趣和注意力。
其次，培养孩子提高他们的自信心专注于质量。自信，往往通过多肯定是更多的鼓励来实现。一些更积极的暗示，尽量避免消极的暗示，如父母说，“我们的孩子注意力不集中”，“我们的孩子们总是一不留神，”孩子们说（或认为），“我不专心”，“我注意力不集中，”等我们都非常有利于自信心的培养。
三、为孩子发展创造出了一个可以舒缓、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里没有干净整洁，物品进行摆放有序；从小学生培养自己孩子的归位意识及良好的生活行为习惯；家长应该尽量选择不在我们家里打牌、搓麻将，尽量通过减少中国电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本问题无法做到专心工作学习。
四，提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪引起的干扰（如内部动荡，内心的焦虑，心理压力，怕学习，非常激动，生气愤怒，悲伤悲伤等），会严重影响人们关注的焦点。提高抗干扰能力，使孩子适应环境，无论何时何地，如何不开心的客观条件，很快就可以专注于想做的事情。
五、进行各种感官教育训练。从视觉、听觉、感觉自己三个发展方面来训练。例如：在某一时间里只盯住中国一个企业目标，而不为任何其它一些事物行为所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多不同声音中抽离出这种通过声音来聆听；在某一时间里，专心学习感受到了某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度，树的动静等。
六、利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。对孩子已经有兴趣的，要充分利用，以培养注意力；没有兴趣的，要善于探索和培养。 比如为年幼的孩子做家庭作业仪式，以增加孩子做家庭作业的兴趣。 此外，当你不得不面对没有兴趣的学习或活动时，让你的孩子想象在这个过程中发现或培养了兴趣，或者让孩子想象学习好后的好结果，并这样做来激励自己。
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