前一段时间被刷爆的身高对照表，依据自己的年龄找到对应的体重，如何判断自己到底是偏矮星人还是偏高星人，这种身高比照方法到底科不科学呢？
准确来说，这类表格的数据来源是在某个相应的年龄阶段中，所有人的身高总和除去总人数的平均值，这只能代表某一个大势，而不能代表全部。我们都知道，一个人的样貌、身高等等这些因素，也都是会随着时间和环境的变化而发生改变的，所以这样的一个表格，并不表示每一个人的标准。
l那么，孩子的身高究竟与什么有关系？又怎么用科学的方法计算出孩子正常的身高呢？
1.遗传因素
身高最主要的影响因素就是基因遗传了，因此，孩子的身高和父母的身高是有密切关系的，其主要占比大约为百分之六十左右。
2.后天因素
影响孩子身高的另一因素就是环境，例如：营养，运动，睡眠等等。这就是为什么打篮球的人身高一般都很高，而举重运动员的身高一般会比较低。
根据科学研究表明：
（1）均衡的饮食和良好的饮食习惯会促进孩子骨骼的发育。当营养不良时，体能的有机和无机分子无法满足孩子迅速发育的身体，为了满足基本人体需求，自然会减少身高发育所耗费的能量，久而久之，孩子会比别人家的孩子在身高上处于劣势。
（2）经常运动可以健全人体的血液循环系统，能够有效促进孩子对体内营养物质的吸收，能量转化的能力也得到加强，进而促进身高的发育。
（3）通常情况下，在23点开始，人体内的生长激素迅速分泌，也是孩子们长个子的关键时期，因此保持充足地睡眠，除了第二天精神满满之外，还有长个子的神奇功效。
l那么，有的人可能会问：我的孩子到底是“晚长”还是“矮小”？
根据大量的实验和样本统计，一个人的身高标准差取值为7cm左右，倘若孩子的身高不在身高波动在6cm的范围之内，且性征出现比较晚，那么可能是矮小；身高身高波动在6cm的范围内，但第二性征出现也比常人晚，那么可能是晚长。
看了以上科学数据，是不是不会再为孩子的身高问题瞎操心了。但如果发现孩子是矮小的类型，就要适当的给孩子补充营养，督促孩子锻炼身体，养成早睡早起是习惯，保障睡眠的充足，但是也不用太担心，处于长身体阶段的孩子还是会有无限可能的。
